Dzisiaj, o 12.00, kończą się zapisy do Festiwalu Biegowego BoryRun, największych takich zawodów odbywających się na terenie Borów Dolnośląskich. Druga już edycja wydarzenia odbędzie się w najbliższą niedzielę, 26 maja.
Ciekawostką jest fakt, że rozgrzewkę przed 7 konkurencjami (3 biegami dla dzieci, maratonem, półmaratonem, biegiem na 10 km i nordic walkingiem) poprowadzi znana trenerka fitnessu Jolanta Anasiewicz. Doskonale znana Czytelnikom istotne.pl zawodniczka, która występowała między innymi na zawodach u Arnolda Schwarzeneggera w Columbus w Stanach Zjednoczonych.
– Rozgrzewka odgrywa ogromną rolę, ponieważ w jej trakcie musimy rozgrzać stawy, więzadła, mięśnie, przygotowując się do przede wszystkim do biegu. Tak że to ma istotne znaczenie. Ja jako sportowiec zawsze swoje treningi zaczynam od rozgrzewki – podkreśla bolesławiecka sportsmenka. – Często słyszę o osobach, które chcą całą zimę nic nie robią i próbują np. na wiosnę zacząć biegać. I bez rozgrzewki to się kończy – bardzo często – kontuzją.
Jolanta Anasiewicz obiecała, że postara się wspomnianą rozgrzewkę poprowadzić tak, aby zawodnicy dobrze się rozgrzali, nie męcząc się przy tym zanadto.