Сьогодні о 12:00 завершується реєстрація на Біговий фестиваль BoryRun, найбільші подібні змагання, що проходять на території Нижньосілезьких борів. Друге проведення заходу відбудеться найближчої неділі, 26 травня.
Цікаво, що розминку перед 7 дисциплінами (3 дитячими забігами, марафоном, напівмарафоном, забігом на 10 км і скандинавською ходьбою) проведе відома фітнес-тренерка Jolanta Anasiewicz. Добре відома читачам istotne.pl спортсменка, яка виступала, зокрема, на змаганнях у Arnolda Schwarzeneggera у Колумбусі, Сполучені Штати.
– Розминка відіграє величезну роль, адже під час неї ми маємо розігріти суглоби, зв’язки й м’язи, готуючись насамперед до бігу. Тож це має велике значення. Я як спортсменка завжди починаю свої тренування з розминки – наголошує спортсменка з Болеславця. – Часто чую про людей, які всю зиму нічого не роблять, а навесні намагаються, наприклад, почати бігати. І без розминки це дуже часто закінчується травмою.
Jolanta Anasiewicz пообіцяла, що постарається провести згадану розминку так, щоб спортсмени добре розігрілися й водночас не надто втомилися.