Тож варто взятися за дієту, поки ще триває зима. Що ж зробити, щоб бути задоволеними своєю фігурою та покращити самопочуття? Найкраще рішення — звернутися до спеціаліста. Виявляється, основою ефективного схуднення є формування правильних харчових звичок, у чому нам може допомогти дієтолог.

Перший крок: консультація з дієтологом
Під час першого візиту дієтолог проводить так зване дієтологічне опитування. Ми намагаємося якнайкраще пізнати кожного. Проводимо точні вимірювання тіла, а також визначаємо вміст жирової тканини та метаболічної води в організмі, — розповідає Małgorzata Tubaj, дієтолог із Centrum Naturhouse w Bolesławcu. Після вимірювань і збору необхідної інформації під час опитування спеціаліст може виявити причину проблеми із вагою та підібрати відповідний план харчування й добавки, які підтримують дієту.

Дієта під пильним наглядом спеціаліста
Виявляється, дієта може бути приємною. Хороший дієтолог має підбирати плани харчування індивідуально до потреб конкретної людини, враховуючи те, що вона любить і чого не полюбляє. Дієта також не означає — як дехто може вважати — споживання лише овочів і фруктів. Вона має бути повноцінною та належним чином збалансованою. Дієта не може виключати жодних продуктів чи поживних речовин, необхідних для функціонування організму. Калорійність страв слід узгодити з нашим обміном речовин, щоб досягти задовільних результатів, — підтверджує дієтолог із Naturhouse. Варто пам’ятати, що на першому місці завжди наше здоров’я, а курси, проведені без попередньої консультації з експертом, можуть просто зашкодити та призвести до так званого ефекту йо-йо.

Почніть схуднення з безкоштовної консультації
Якщо вам ще ніколи не доводилося зустрічатися з дієтологом, але ви хочете знайти спосіб назавжди попрощатися із зайвими кілограмами, радимо скористатися безкоштовною дієтологічною консультацією. Достатньо зателефонувати до пункту або залишити свої дані на сайті zaproszenie.naturhouse-polska.

Centrum Dietetyczne Naturhouse w Bolesławcu
вул. Zgorzelecka 38
тел. 570 057 199
Години роботи:
Понеділок: 11:00–19:00
Вівторок: 8:00–16:00
Середа: 10:00–18:00
Четвер: 9:00–17:00
П’ятниця: 8:00–16:00