Складаючи обіцянку розпочати дієту до списку новорічних планів, ми мріємо не лише про фігуру, якій можна позаздрити, а й про чудове самопочуття. Однак дуже часто все закінчується лише обіцянками та відкладанням дієти на горезвісне завтра. Якщо ж нам вдається взятися за себе, то зазвичай ми мучимо себе суворим голодуванням або проливаємо сьомий піт у спортзалі. Це не той шлях! Виявляється, основою ефективного схуднення є формування правильних харчових звичок, у чому нам може допомогти дієтолог.
Перший крок: безкоштовна консультація дієтолога
На самому початку завданням дієтолога є проведення так званого дієтологічного опитування. — Під час першої безкоштовної консультації ми намагаємося якомога краще дізнатися людину та її харчові звички. Вимірюємо параметри тіла, а також вміст жиру й рідини в організмі. Адже кожен із нас різний, — говорить Małgorzata Tubaj, дієтолог із Centrum Naturhouse w Bolesławcu.
Серед чинників, що впливають на специфіку курсу, зокрема: вік, перенесені в минулому захворювання та ліки, які людина приймає нині. Після достатнього збору необхідної інформації фахівець може виявити причину проблеми із зайвою вагою та підібрати відповідний план харчування і добавки, які підтримують дієту.
Дієта під пильним наглядом фахівця
Дієта зовсім не обов’язково має асоціюватися з чимось неприємним і складним. Проте варто пам’ятати, що на першому місці завжди наше здоров’я, а курси, які проводяться без попередньої консультації з експертом, можуть просто зашкодити. Нерідко вони сприяють популярному ефекту йо-йо.
— Дієта має бути повноцінною, збалансованою та практичною. Калорійність страв слід підібрати відповідно до нашого обміну речовин, щоб досягти задовільних результатів, але не коштом здоров’я, — підтверджує дієтологиня з Naturhouse.
Однак якщо дотримуватися курсу за індивідуально підібраним планом харчування та перебувати під наглядом фахівця, нам нічого не загрожує. Під час щотижневих візитів дієтолог контролює правильний перебіг курсу та мотивує до подальшої боротьби. За підтримки дієтолога, родини, а також власної сили волі й терпіння ми можемо досягти довгоочікуваної мети та завершити новорічну обіцянку успіхом. Щоб було легше дотримуватися обіцянки, радимо скористатися безкоштовною консультацією дієтолога.
Щоб скористатися безкоштовною консультацією, достатньо домовитися телефоном або залишити контактні дані на сайті zaproszenie.naturhouse-polska.pl
Centrum Dietetyczne Naturhouse w Bolesławcu
ul. Zgorzelecka 38
тел. 570 057 199
Години роботи:
Понеділок: 11:00–19:00
Вівторок: 8:00–16:00
Середа: 10:00–18:00
Четвер: 9:00–17:00
П’ятниця: 8:00–16:00
