Aerobic u Jolki

Pytasz jak dzisiaj było według mnie OK. Pani Jola chyba wzięła sobie do serca komentarze na forum no i dzisiaj na 19 aerobik był nienaganny. Chodziła po sali poprawiała błędne wykonywanie ćwiczeń. Układ był trudny ale często powtarzała co i jak mamy robić i rozglądała się po sali. Przed zajęciami przyszła do szatni po zajęciach też. Więc oby tak dalej Pani Jolu a napewno nie będzie Pani ubywać nie zadowolonych dziewczyn ale przybywać. Mam nadzieję że nie uraziłam Pani Joli moimi wcześniejszymi komnetarzami a jedynie wpłynęłam mobilizująco. DZIĘKUJE ZA DZISIEJSZE ZAJĘCIA I POLECAM KAŻDEJ KOBIECIE TAKI WYSIŁEK JAK DZIS. -Oby zajęcia były zawsze tak prowadzone jak dziś. Pozdrawiam.

No Radzio powiem tak, że o wypowiadaniu się czy ma Artur certyfikat czy nie chyba nie jesteś, a skoro tak bardzo chciałbyś sprawdzić to daj znać to Ci pokaże... Bo jakbyś nie wiedział ludzie bez uprawnień nie mogą wykonywać danego zawodu to chyba logiczne...

Ludzie, o czym ta glupia dyskusja, bo ja czytam i dalej nie rozumiem... sa trzy miejsca gdzie mozna cwiczyc aerobic. A kobiet cala masa. W jednym i tak by sie nie pomiescily, wiec dobrze, ze chodza w trzy rozne tak? Jolka cwiczy lat 20 i ma swoje stale klientki i super, bo sie zaprzyjaznily przez lata, jest profesjonalna, bo kto by nie byl, prowadzac fitness 20 lat, w czworce sa dziewczyny, ktore uczyly sie u Jolki, wiec na pewno tez robia to dobrze, i fajnie, ze mozna cwiczyc w czwórce, bo czesc dziewczyn ma blizej i tak samo jest zadowolona, jak z zajec u Jolki. Artur cwiczy na basenach i tez super, bo komus znowu tam jest blizej. Jesli nie blizej, to moze wola patrzec na ladny tyleczek faceta, niz chuda pupke pani prowadzacej. Czy ma certyfikat czy nie, cwiczyc mu nikt nie zabroni, a skoro jakies 30 innych chce cwiczyc razem z nim? Dlaczego nie moga, skoro chca, lubia i sprawia im to przyjemnosc. Mnie pomaga na bol glowy Ibuprofen, komus Panadol innemu Ketonal... nie dajmy sie zwariowac... o co ta licytacja... kto madry i tak zrobi po swojemu, nie patrzac na jakies chore rangkingi w necie, gdzie czlowiek jest cwany, bo sie podpisze jakims glupim nickiem w necie, zostawi ruchome IP i jest niewidzialny i moze innym naublizac... no naprawde, pelna jestem podziwu dla takich osób. Chodzilam do Jolki, bardzo mi sie podobalo, chodzilam do Artura tez bardzo mi sie podobalo... teraz nie chodze nigdzie, bo mi sie nie chce. To nie wyscig koni arabskich kobiety. Chodzimy na zajecia, by poprawic kondycje, polepszyc samopoczucie, zgubic kilogramy i móc ładniej ruszac bioderkami ;) Czy to tak naprawde wazne, kto ile lat to robi... bo moze tego co robi wiele, zżera rutyna, a ten, co krotko ma jeszcze chec i energie ;) Czy to naprawde wazne, czy ktos ma certyfikat na to, jak skakac pajacyki? Czy wy ludzie nie macie wiekszych problemow naprawde, ze siadacie oczerniac pania Jole, ze sie leni, Artura, czy ma papier, panie z czworki, ze sie uczyly u Jolki i bezczelnie kopiuja pomysly? Dlaczego nie powiecie tego swoim instruktorom wprost... dlaczego nawyzywac jest tak latwo i czuc sie w porzadku, bo sie ostrzeglo caly Boleslawiec przed leniem, oszustem, zlodziejem pomyslow... Zastanowcie sie troszke nad soba... to nie piaskownica, Pozdrawiam wszystkich instruktorow fitness w naszym miescie, zycze Wam, zeby wam na zawsze net odcieli, zebyscie tych żygowin nie musieli czytac i robcie swoje :) ).

Jedyna mądra wypowiedź, którą do tej pory przeczytałam na tym forum... :) Również pozdrawiam wszystkich instruktorów i panią wyżej też :). Sama chodzę do Artura i jestem zadowolona, pewnie u innych byłoby tez dobrze. Kobiety przecież wszystko zależy od nas :).

Brawo dla "Doroty" i dla "Ja :p za wspaniałe podsumowanie! Ja też pozdrawiam naszych bolesławieckich instruktorów! Jolę, Monikę, dziewczyny z czwórki i Artura! Trzymajcie się i głowa do góry! Wszyscy jesteście świetnymi instruktorami! :)
P. S. A "pani nauczycielka", "Gosia" i "Aneta" korzystają z tego samego komputera? ;).

A Radzio to kretyn i to z papierami.

Aerobik u Joli bardzo mi sie podoba i nie wiem co wy do niej macie. Moze to zazdrosc po prostu-wcale mnie to nie zdziwi bo kazdy dąży do doskonałości a baby bywają beznadziejnie zazdrosne. Lekcje są wspaniałe-prawdziwy wycisk czysty hard core heh-chcesz schudnąc zapraszam do Joli :) ozdrawiam grupe na 19.

Mimo braku papierów na instruktora fitness wiedza na temat człowieka i zakresów tętna a także fizjologi bo fizjoterpia to 2 różne sprawy jest żenująca... Jak sprawdzacie tętno na swoich zajęciach, instruktorzy? Mają ludzie kardiomonitory? Pozdrawiam i ćwiczcie tak z ludźmi aby po kilkunastu latach stawy waszych klientów były w jak najlepszej formie i patrzcie w przyszłość na klienta... nie tylko ma być zadowolony z jednych zajęć ale także gwarancję, że za 2, 3, 5 lat nie ma uszczernku na zdrowiu... mówcie ludziom co pić, jak pić ile pić bo tego potrzebują... tutaj instruktorzy pokazują swoją wiedzę... a w instruktorch aerobiku jest z tym kiepsko w Bolesławcu...2009-03-27, 21:50Ale najważniejsze, że mamy tych instruktorów na taki mały bolesławiec jest dość spory wybór :).

A Pan Radzio, to jakiś widzę bardzo zazdrosny o naszych instruktorów fitness jest ;P.

Radzio! Słoneczko co niektórzy instruktorzy o ty mówią ale skąd ty to masz wiedzieć jak nie chodzisz na zajęcia i nie wiesz co mówią ci właśnie instruktorzy których właśnie oczerniasz. Trzymaj się cieplutko i zorientuj się co każdy z nich mówi i wtedy wydaj opinie pozdrawiam cieplutko barbella.

Bo rozmawiam z ludźmi, którzy chodzą na tego typu zajęciach i nie mają pojęcia jak mierzyć tętno i po co to właściwie jest więc jak instruktorzy przekazują wiedzę?

Ja proponuje od razu zakladac ludziom kardiomonitory... ale nie. To za drogo. Juz wiem... zakupic aparaty ekg... wykonywac kazdemu ekg spoczynkowe i powysiłkowe... Radzio na bank zalatwi sponsorow... i ja mysle, ze na kazdych zajeciach fitness. Ktore maja tylko godzine. Strzelac pogadanki o zdrowiu i prawidlowym odzywianiu, tak z 15 minut... a potem jeszcze robic przeglad uzebienia i sprawdzac stan nawilzenia skóry, czy sie zbytnio przez intensywny trening nie odwodniła... A kiedy bedziecie kobiety cwiczyc? Ja wam powiem kiedy... bedziecie biegiem wracac do domu - JOGGING --tak zwany... i po drodze wskoczycie po zakupy do marketu. Obciazenie min 5 kg na rękę. --TAKA MINI SIŁOWNIA - po tym. Nawet jak mieszkacie w domku... biegiem przez Bielska. Tam wieżowiec stoi. Na 10 pietro i z powrotem. BIEGUSIEM -... no - i juz mozecie do domku wracac... i z radoscia powiedziec... ale dzis miałam wycisk na zajeciach... A instruktor do domku. I wymyslac nowy plan zajec... pogadanka na temat zagrozen grzybica przy uprawianiu AQUA AEROBIC... i tak dalej i tak dalej. Pogadanki. Pomiary, ekg... i specjalny zeszycik, w ktorym wszystko skrupulatnie zapisujemy, Proponuje Radzia mianowac Naczelnym Lekarzem Kraju... Z powazaniem, ale bez szacunku... Dorota... ta sama od wpisu wyzej; /.2009-03-30, 21:52Upartych prosze o niedoszukiwanie sie w moim IP basi krysi i marysi. Mam neostrade, IP mam zmienne... Spokojnej nocy i mniej debilnych wpisow na forum zycze... : ).

Kardiomonitor koszt 65 zł myslę że inwestycja na lata :) napewno się zwróci. :) dorotko nie mówię o pogawędkach przy kawce po zajęciach ale wiedzy przekazanej po zajęciach na temat fizjo... ja byłem na aerobiku i powiem tak... robiłem TBC po co na co jak organizm pracuje czy wzmacniam tylko mięśnie ale czy też poprawiam układ krążeniowo-oddechowy czy kostny wiezadła itp. uzyskałem odpowiedź następująca: to była praca wzmacniająca mięśnie. Nawet nie wiem czy mięśnie toniczne(posturalne) czy zastępowe... byłem 1 raz nawet nkt nie zapytał czy mam jakieś dolegliwości schorzenia a mam nadciśnienie i tbc jak wiadomo jest zabroniona więc dorotko pytam gdzie jets tu dobra pracas instruktora :) prowadzić zajęcia każdy potrafi aLE rozmawiać i przekazać coś więcej mało...

Radziu... ja tez jestem idealistka, ale nie fantastka :) uwazasz, ze instruktor nie ma naprawde nic do roboty po 5 godzinach cwiczen tylko prowadzic pogadanki na tematy prozdrowotne? I po drugie wez pod uwage, ze wiekszosc biegajacych na cwiczenia to kobiety, majace male dzieci chcace zrzucic nadwage, lecace na zajecia z wywieszonym językiem i biegiem po zajeciach wracajace do domu, bo maz, bo dzieci, bo obiad na jutro... zapewniam Cie, ze entuzjastek chcacych siedziec z pania Jola omawiajac fizjologie po zajeciach bylaby garsteczka :) reszta jesli juz musialaby zostac, to zamiast sluchac, czym groza to, czy owo. Myslalaby nad tym, co ugotowac na jutro na obiad... I nie rozumiem, skad ta obawa o kobiety, ktore ida poskakac dwa razy w tygodniu... ze im kolana pojda. Kregoslupy siądą, chyba do tego potrzeba czegos wiecej, niz skakania pajacykow dwa razy w tygodniu: ) . Czy rownie ochoczo tlumaczyłbys swojej zonie, ze ma nie taszczyc wózka z dziecieciem i zakupami na 3 piętro bez windy, albo nie tyrac pól dnia w ogrodku, lub na kolanach szorujac płytki na podlodze w domu 200 m... daj juz spokoj... bo naprawde sie tego czytac nie da :) Ja jestem inteligentna, jedyne na co mam uczulenie, to glupota ludzka, ktorej bezmiar w swiecie mnie przeraza. Mnie to tak naprawde g... obchodzi, jakie miesnie ja cwicze... jesli mam godzine dla siebie, po to by odpoczac od dzieci, garow i posmiac sie na zajeciach a przy tym spalic, to co chce... to naprawde mam gdzies czy cwicze biceps, triceps. Czy dwuglowy uda, jesli widze efekty swoich treningow... za 5 zeta za godzine i tak ciesze sie, ze na glowe mi nie pada i cwicze, bo mam gdzie... Masz jeszcze jakies rewelacyjne pomysły na ozywienie naszych boleslawieckich zajec fitness? Zrob naszym instruktorom konkurencje... ja chetnie bede przychodzic na zajecia fitness u Radzia... :)... mysle, ze po zajeciach z Total Body Condition u Ciebie, to ja bede miala rewelacyjne efekty nie tylko ciala, ale i umyslu... a to jak nic przyda mi sie w mojej pracy... tak wiec zachecam do otworzenia nowego klubu fitness... Idealizm kochany to piekna idea... zepsuc ja moze tylko wszechogarniajacy realizm... :).2009-03-31, 19:48A po zajeciach. Z dzika rozkosza pojde na spotkanko z Toba, zebys mi wytlumaczyl, od czego puls mi sie przyspiesza i kiedy i jak najefektywniej pracuja moje poszczegolne partie miesni ^^... tak wiec czekam z niecierpliwoscia... zeby Cie nie naciagac na dodatkowe koszty, ten osobisty kardiomonitor kupie juz sobie sama ^^... tak wiec... do miłego...

Witam. Ja zapisałam się do Pani Dagmary w szkole 4. Zajęcia są rewelacyjna. Jest układy to mieszanka wszystkiego po trochę. Polecam i pozdrawiam. A Pani Dorotce to kibicuję.