Тригодинний марафон відбувся у спортивній залі при I Liceum Ogólnokształcącym w Bolesławcu. Його завершили всі учасниці, продемонструвавши неабияку силу духу: Małgorzata Tajak, Katarzyna Dudek, Paulina Bednarowicz, Wioletta Koczoń, Marzena Grabas, Urszula Lubczyńska, Sabina Mroczek, Barbara Szewc, Ewa Szewc та Anna Boczarska.

Kobiety na rowerach stacjonarnychKobiety na rowerach stacjonarnych • Автор фотографії: Marcin Zabawa

Захід, організатором якого був MOSiR, розпочався о 13:00. Марафон провели тренери зі спінінгу: Urszula Majchrzak та Daniel Milewicz.

Instruktorzy spinninguInstruktorzy spinningu • Автор фотографії: Marcin Zabawa

Спінінг — найпопулярніша форма тренувань на велотренажерах. Під час 40-хвилинних занять із велоспорту в приміщенні учасники спалюють близько 500 калорій. Вони підвищують свою витривалість і покращують фізичну форму.

Kobiety na rowerach stacjonarnych i prowadzący zawodyKobiety na rowerach stacjonarnych i prowadzący zawody • Автор фотографії: Marcin Zabawa

Програму Spinning створив у 1987 році тренер і спортсмен Jonathan Goldberg, який використовував псевдонім Johnny G і якого називали «одним із найвидатніших світових популяризаторів фітнесу». Нині оригінальну програму Goldberga викладають інструктори у 80 країнах світу.

Kobiety na rowerach stacjonarnychKobiety na rowerach stacjonarnych • Автор фотографії: Marcin Zabawa

(інформація MOSiR/MZ/GA)

Дивіться також

Більше про спінінг