Чому? Що це таке і коли варто ними скористатися? Про це ви дізнаєтеся нижче. Запрошуємо до читання!
Що таке стрічка для кінезіотейпування?
Переглядаючи футбольний матч або легкоатлетичні змагання, ви напевно неодноразово помічали на тілах спортсменів кольорові стрічки. Що це таке? Це саме спеціалізовані стрічки для кінезіотейпування, які дедалі частіше використовують у медицині та спорті.
Стрічка для кінезіотейпування — це спеціалізована самоклейна стрічка, створена для покращення якості життя людей, які мають різні м’язово-скелетні проблеми. Така стрічка виготовлена з еластичного матеріалу, який дає змогу шкірі, м’язам і суглобам вільно рухатися, завдяки чому людина, яка нею користується, не відчуває дискомфорту. Вона покрита спеціальним антиалергенним водостійким клеєм, завдяки якому аплікація тримається тривалий час — навіть кілька днів.
Коли застосовують кінезіотейпи?
Стрічки для тейпування використовують у багатьох ситуаціях. Їх застосовують переважно у фізіотерапії та спортивній медицині, але дедалі частіше також у косметології. Завдяки своїм властивостям ця стрічка може допомогти покращити функціонування м’язів і суглобів, зменшити біль і набряки, а також збільшити обсяг рухів. Її також використовують для профілактики травм і під час реабілітації після ушкоджень.
Кінезіотейпи дедалі частіше з’являються також у косметичних салонах. Їх застосовують як додатковий елемент процедури, наприклад після ліфтингового масажу обличчя, а також у вагітних жінок як засіб підтримки живота та після пологів — для мобілізації розтяжок і шрамів, що утворилися.
Стрічки для тейпування: види
Стрічки для кінезіотейпування можуть відрізнятися за своїми властивостями. Найчастіше виділяють:
- універсальні стрічки: еластичністю 130–140%, що більш ніж на 90% складаються з бавовни з невеликою домішкою еластану, найчастіше мають міцний гіпоалергенний клей. Їх можна використовувати за будь-яких проблем після попереднього нарізання відповідно до потреб;
- жорсткі стрічки: нееластичні, на 100% виготовлені з бавовни, мають щільне плетіння та гіпоалергенний клей. Їх часто використовують як заміну ортезу або навіть гіпсу після травм і ушкоджень;
- хрестоподібні стрічки (cross tape): мають характерну форму перехрещених смужок і виготовлені з подвійних змішаних волокон. Рекомендовані для боротьби з тригерними точками або післяопераційним болем, а також при запаленні суглобів і болю в спині;
- стрічки у формі еластичного самоклейного бинта: виготовлені з розтяжного матеріалу та гіпоалергенного клею, легкі, водостійкі й повітропроникні. Чудово підходять для захисту ран і порізів.
Тейпи також бувають різних кольорів і розмірів, що дає змогу пристосувати їх до індивідуальних потреб пацієнта. Стандартний рулон має ширину 5 см і довжину 5 м, але у продажу легко знайти й вужчі варіанти, наприклад шириною 2,5 см.
Що стосується кольорів стрічок для тейпування, їх дуже багато. Варто пам’ятати, що колір жодним чином не впливає на їхню ефективність, тому його можна вільно обирати. У продажу є класичні варіанти бежевих або чорних відтінків, які легко сховати під одягом, а також незвичайні: жовті, червоні, сині або навіть із цікавими принтами, наприклад леопардовими.
Стрічки для тейпування допомагають розвантажити й розслабити м’язи, а також покращити кровообіг у них. Вони можуть бути чудовою підтримкою під час лікування після травм, а також способом запобігти їх виникненню. Їх часто застосовують для корекції порушень постави або в косметичних цілях. Відчуваєте, що це добре рішення для вас? Не зволікайте — оберіть кінезіотейпи та скористайтеся допомогою, яку вони забезпечують!
