На жаль, зайва вага — це не все, і в більшості випадків таке речення стає початком історій багатьох жінок, які щодня борються із зовсім іншими проблемами. Стрес, робота, діти, сім’я… як із цим упоратися і як усе впорядкувати? Як усе встигнути й не збожеволіти? До того ж у цьому вирі обов’язків знайти час для себе? Наступний, цілком закономірний етап — витіснення власних потреб або зведення їх до мінімуму. Перше, що спадає нам на думку, — улюблені виправдання, які ми в цей момент застосовуємо самі до себе, хоча раніше випробували їх на близьких, наприклад:
- навіщо мені це,
- у мене немає часу на себе,
- у мене накопичилося прання та прасування,
- після цілого дня роботи, догляду за дітьми та ведення господарства — у мене просто НЕМАЄ часу.
Та ну, звісно…
У мене НЕМАЄ часу на найважливішу людину — на саму себе. Жінка — це дружина, мати, прибиральниця, кухарка, няня, лікар, фахівець із закупівель і розв’язання конфліктів, а також особистий радник і сімейний психолог, дизайнер, а вночі, коли всі вже сплять, — проєктувальниця майбутнього всієї родини. Стільки ролей, які потрібно виконувати, і лише одне життя. Найгірше, що ми можемо зробити, — знехтувати своїми мріями, потребами та сигналами, які подають нам тіло й голова. Варто колись сказати «НІ» — усім навколо: начальнику, подрузі, родині й, що найважливіше, самій собі. Ні, я не робитиму цього зараз, бо хочу зайнятися собою, своїм життям і психічним здоров’ям, яке так само важливе, як і фізичне! Намагаючись безуспішно змінити ставлення друзів, колег і родини до себе, ти часто припускаєшся тієї самої помилки! Ти починаєш з усіх і всього, що тебе оточує, — а кожна зміна у твоєму житті має починатися з ТЕБЕ.
Щоб цього разу все, що ти задумала, вдалося, потрібно взяти аркуш паперу й детально записати пунктами, чого ти хочеш досягти, наприклад, протягом року. Це своєрідний контракт із самою собою. Тобі подобається, коли люди дотримуються твоїх рекомендацій і виконують обіцянки, дані тобі, — о так, це чесно. То чому ж єдина людина, від якої ти не вимагаєш такого ставлення, — це ТИ? Стався до себе як до партнера, співробітника, якому доручаєш завдання й очікуєш результату. Так! Сформулюй письмово те, чого хочеш, у формі угоди чи контракту й беззастережно вимагай виконання
умов від свого «супротивника», наприклад:
Я хочу схуднути на 20 кг!
Цього можна досягти, і, мабуть, це зовсім не складно — для всіх… крім мене. Адже щомиті мої подруги показують у FB або Instagram свої вражаючі перетворення. То чому ж досі їхнє фото профілю було таким чудовим, а вони — ONE FIT? Коли ж вони боролися із зайвою вагою в 50 кг? Цікаво, правда? Це стосується й мене. Наче в кривому дзеркалі, ти знаходиш частинку себе в кожній фальшивій історії, написаній уявними та пластиковими мріями інших. Ти усвідомлюєш, що робиш те саме, ховаючи справжню себе за об’єктивом Photoshop або іншого застосунку, який у віртуальному світі здійснить порожні мрії та викличе заздрість у однокласниць. Наче наяву я уявляю себе на зустрічі випускників через 30 років після випускного вечора, наспівуючи шлягер: «Сьогодні ти красивіша, лише поглянь на ці фото».
На жаль, це лише марні мрії, які плетуться за черговою порцією морозива, чипсів і жменями добавок, запитих напоєм light ZERO цукру, у незручному неопреновому костюмі. Уночі, коли всі домашні засинають, ти, наче Лара Крофт, навшпиньки пробираєшся до холодильника по чергову порцію ванільного морозива, долаючи перешкоди, створені багатотижневими обмеженнями.
Хто з вас цього не переживав?
Одного дня на твоєму шляху зустрічається людина, яка в досі невідомий тобі спосіб пробуджує в тобі надію, бажання змінитися та створює імпульс, що змінить твоє життя. Одного разу, коли ми з подругою пили каву в познанському Stary Browar, я познайомилася з незвичайною жінкою, яка перевернула моє життя догори дриґом — принаймні тоді мені так здавалося. Сьогодні я знаю, що вона поставила його на ноги, а перевернутим воно було вже давно. Це була перерва на обід між нудними навчальними панелями. НЕ важливо, що сталося того передобіднього дня, але сьогодні я знаю, що одна чашка кави може змінити чиєсь життя. Цікавість привела нас на наступний поверх галереї, і так я вперше переступила поріг Kliniki La Perla.
Тепер я знаю, що потребувала цього і була готова опинитися у потрібний час і в потрібному місці з потрібною людиною — за 300 км від дому. Так я познайомилася з власницею мережі Klinik La Perla — Каліною Бен Сіра. Я дізналася про себе багато цінного, а найсором’язливіші, приховувані роками комплекси буквально виплеснула надзвичайно швидко, боячись щось пропустити. Це було нелегко, але дуже очищувало. Я знала, що за мого зросту 165 см, ваги 98 кг і розміру 48–52 на мене чекає довгий шлях до мети, тягнучи, наче небажаний багаж: гіпотиреоз, інсулінорезистентність, початок діабету та неоперабельний дефект зору. Саме через дефект зору я не могла народити дітей природним шляхом, а кожна вагітність несла ризик його повної втрати. Коли я хотіла схуднути після першої вагітності, то завагітніла вдруге.
Потім усе стало ще гірше
Дієти перестали діяти, добавки також не допомагали, а в спортзалі мені не було чого робити, оскільки погіршення зору позбавляло мене можливості виконувати вправи, завдяки яким я могла сподіватися позбутися хоча б кількох кілограмів. Я здалася і наступні 12 років жила з виправданнями, старими як світ, сама не знаючи, чого чекаю.
Повернімося до візиту в La Perla…
Мене проконсультувала команда фахівців, до якої входили косметологи та лікар естетичної медицини, і направила до Kliniki La Perla у Bolesławiec — найближчої до мого місця проживання. Мене попросили надати конкретні результати обстежень, описати спосіб життя та харчові звички. Нарешті я ухвалила перше рішення, яке стало початком великої боротьби за себе і своє щастя. Я довірилася фахівцям у галузі естетичної медицини, Hi-Tech і дієтологу. Ми знову зустрілися з Каліною — цього разу на Нижній Сілезії — у Bolesławiec, де Klinika La Perla має одну зі своїх 10 філій. Там я вперше тренувалася та зменшувала жирову тканину… лежачи!
Виявляється, позбутися зайвих кілограмів можна за допомогою новітніх Hi-Tech технологій. Косметологині дивовижно подбали про моє тіло: поки я лежала й розслаблялася, мої м’язи працювали, целюліт зникав, а шкіра ставала пружнішою. Я скористалася кількома пакетами різних технологій. Спочатку моє тіло піддавали процедурі Jet Vibe, яка зміцнювала живіт і сідниці, а заразом підтягувала шкіру. Потім Wonder Shape працювала над моїм целюлітом, а зігрівальна дія процедури дарувала приємне полегшення. Наприкінці — Thermologie, щоб я могла дренувати все тіло. Це була моя улюблена процедура: я виходила з Клініки з відчуттям легкості в ногах, хоча скільки себе пам’ятаю, була схильна до набряків.
Щоразу, коли я відвідувала Klinika La Perla, то виходила звідти вже зовсім іншою людиною — відпочилою, упевненою в собі та з конкретним життєвим і, звісно, процедурним планом. Доти жоден фахівець не казав мені, що перед запланованим зниженням ваги потрібно ущільнити тіло, щоб уникнути ефекту в’ялої шкіри. Для мене це було дуже важливо з огляду на мої рубенсівські форми. Я даремно накручувала себе: чи подіє це, чи вдасться зрушити вагу, чи впораюся, чи не залишаться зайві складки шкіри… вир думок і страх, чи не викидаю я гроші на так зване марнотратство. Через 3 місяці мені вдалося скинути 8 кг без зайвих обмежень. Через два роки я загалом позбулася 25 кг і змінила розмір одягу на 38–40. Це неймовірно окрилює — справжній успіх. Через надто пружну шкіру на животі, якої мені було важко позбутися після двох кесаревих розтинів, я вирішила додатково зробити абдомінопластику. Звісно, відтоді минуло вже кілька років. Досі буває, що знайомі не впізнають мене на вулиці, але я не ображаюся на них. Кілька місяців тому ми з родиною переїхали до Lubin. Чоловік змінив роботу, а діти — школу.
Найкраще в усьому цьому те, що після переїзду я маю Klinikę La Perla поруч — у торговому центрі Cuprum Arena в Lubin. Hi-Tech процедури назавжди увійшли в моє життя, адже завдяки їм я можу підтримувати результати своєї важкої роботи над тілом і, що цікаво, також над психікою. Сьогодні я можу сміливо сказати, що я інша жінка, яка тримає своє життя під контролем і черпає з нього невичерпну радість. Я люблю свою родину й оточую себе знайомими та друзями, для яких завжди намагаюся знайти час. Я просто щаслива сама з
собою.
Я ЛЮБЛЮ СЕБЕ!!!
Сьогодні я почала б свою історію іншими словами — не так, як на початку цієї статті.
Мене звати Ева, мені 49 років, і я красива, упевнена в собі жінка…
Я описала свою історію з величезної вдячності людям, які здійснили мої мрії та допомогли мені стати кращою версією себе. Я хочу поділитися з вами своїм досвідом і вигукнути: не здавайтеся!!! Боріться за себе, адже ви прекрасні.
Дякую Каліні Бен Сіра та фахівцям із Kliniki La Perla у Poznań, Bolesławiec і Lubin за те, що з’явилися в моєму житті у потрібний момент і дали надію на здійснення моїх мрій мільйоном способів!
Якщо ви працюєте над формою своєї фігури, то маєте на вибір безліч інноваційних процедур, які полегшать вашу роботу над собою і таким чином наблизять вас до здійснення своїх цілей, а водночас — мрій про власну зовнішність. Якщо ваша мета — скинути 5 чи 30 кг, позбутися целюліту, підтягнути шкіру або змоделювати форму м’язів, дозвольте собі допомогу на шляху до омріяної фігури.
Ева — сьогодні зріст 165 см, вага 62 кг, розмір 38.
