У метеорологічному попередженні другого ступеня, яке стосується Болеславецького повіту, читаємо:
Прогнозується спека. Максимальна температура вдень від 29°C до 32°C, у четвер, 18.08, до 33°C. Мінімальна температура вночі від 17°C до 20°C, а в ніч із середи на четвер, 17/18.08, від 18°C до 21°C.
Попередження дійсне:
з: 2022-08-16 12:00
до: 2022-08-18 20:00.
Бережіть себе.
УВАГА! Спека особливо небезпечна для малих дітей і літніх людей, хворих на цукровий діабет, гіпертонію, а також для тих, хто має проблеми із серцем. Особливу обережність також мають проявляти люди, які приймають ліки.
Як пережити хвилю спеки?
- уникати виходу на вулицю в найспекотнішу пору дня (10:00–17:00)
- уникати надмірного перебування на сонці та засмагання
- користуватися сонцезахисними кремами
- не залишати в автомобілі дітей, тварин і легкозаймисті матеріали
- носити легкий, добре вентильований одяг, який закриває якомога більшу площу шкіри; головний убір і сонцезахисні окуляри
- регулярно пити велику кількість рідини
- уникати напоїв, що містять алкоголь і цукор
- вживати легкі страви, приділяючи особливу увагу свіжості інгредієнтів
- уникати фізичних навантажень
- користуватися прохолодним душем і приймати прохолодні ванни. (Повністю холодний душ під час спеки може спричинити термічний шок)
- уникати значних перепадів температури між приміщеннями та автомобілями з кондиціонерами і температурою на вулиці
- зачиняти та затуляти вікна протягом дня
- перебувати в найпрохолоднішій кімнаті будинку, особливо вночі
- дбати про тварин. Не допускати їхнього надмірного перебування на сонці, забезпечити їм необмежений доступ до питної води та провітрювати приміщення, у яких вони перебувають
- спостерігати за реакцією організму під час спеки. У разі поганого самопочуття — звернутися до лікаря.