Погода дається взнаки мешканцям Болеславецького повіту (і не тільки). 25 липня Інститут метеорології та водного господарства оголосив гідрологічне попередження щодо басейну Бобру — від водосховища Пільховіце до Бобжиці, а також річки Бобр — від водосховища Пільховіце до гирла Квіси (Нижньосілезьке та Любуське воєводства):

Перебіг: У зв’язку з низькими витратами води, що спостерігаються, у наступні дні в басейні Бобру від водосховища Пільховіце до Бобжиці, а також на Бобрі від водосховища Пільховіце до гирла Квіси очікується подальше збереження витрат води нижче SNQ (середньої низької витрати — прим. istotne.pl).

Попередження чинне до скасування.

УВАГА! Спека особливо небезпечна для малих дітей і літніх людей, хворих на цукровий діабет, гіпертонію, а також для людей із проблемами із серцем. Особливу обережність також мають проявляти люди, які приймають ліки.

TabelaTabela • Rządowe Centrum Bezpieczeństwa

Як пережити хвилю спеки?

  • уникати виходу на вулицю в найспекотнішу пору дня (10:00–17:00)
  • уникати надмірного перебування на сонці, засмагання
  • користуватися сонцезахисними кремами
  • не залишати в автомобілі дітей, тварин і легкозаймисті матеріали
  • носити легкий, повітропроникний одяг, який закриває якомога більшу поверхню шкіри; головний убір і сонцезахисні окуляри
  • регулярно пити велику кількість рідини
  • уникати напоїв, що містять алкоголь і цукор
  • вживати легкі страви, приділяючи особливу увагу свіжості інгредієнтів
  • уникати фізичних навантажень
  • користуватися прохолодним душем і приймати прохолодні ванни. (Повністю холодний душ під час спеки може спричинити температурний шок)
  • уникати значних перепадів температури між приміщеннями й автомобілями з кондиціонерами та температурою надворі
  • зачиняти й затуляти вікна протягом дня
  • перебувати в найпрохолоднішому приміщенні будинку, особливо вночі
  • дбати про тварин. Не допускати їхнього надмірного перебування на сонці, забезпечити їм необмежений доступ до питної води та провітрювати приміщення, у яких вони перебувають
  • спостерігати за реакціями організму під час спеки. У разі поганого самопочуття — звернутися до лікаря.