Як читаємо в попередженні другого ступеня, виданому для Болеславецького повіту:
Перебіг: прогнозується спека. Максимальна температура вдень від 30°C до 33°C. Мінімальна температура вночі від 18°C до 20°C, лише першої ночі 23/24.06.2022 мінімальна температура буде нижчою — від 12°C до 14°C.
Попередження дійсне:
з: 2022-06-23 12:00
до: 2022-06-27 20:00.
УВАГА! Спека особливо небезпечна для маленьких дітей і літніх людей, хворих на діабет, гіпертонію, а також для тих, хто має проблеми із серцем. Особливо обережними також мають бути люди, які приймають ліки.
Як пережити хвилю спеки?
- уникати виходу на вулицю в найспекотнішу пору дня (10:00–17:00)
- уникати надмірного перебування на сонці та засмагання
- користуватися сонцезахисними кремами
- не залишати в автомобілі дітей, тварин і легкозаймисті матеріали
- носити легкий одяг, який прикриває якомога більшу поверхню шкіри; головний убір і сонцезахисні окуляри
- регулярно пити багато рідини
- уникати напоїв, що містять алкоголь і цукор
- вживати легкі страви, приділяючи особливу увагу свіжості продуктів
- уникати фізичних навантажень
- користуватися прохолодним душем і приймати прохолодні ванни. (Повністю холодний душ під час спеки може спричинити температурний шок)
- уникати великих перепадів температури між приміщеннями та автомобілями з кондиціонерами й температурою надворі
- зачиняти й затуляти вікна протягом дня
- перебувати в найпрохолоднішому приміщенні будинку, особливо вночі
- дбати про тварин. Не допускати їх надмірного перебування на сонці, забезпечити їм необмежений доступ до питної води та провітрювати приміщення, у яких вони перебувають
- спостерігати за реакцією організму під час спеки. У разі поганого самопочуття — звернутися до лікаря.
Нагадуємо також, що актуальний прогноз погоди для Болеславця можна переглядати на нашій сторінці: https://istotne.pl/boleslawiec/pogoda.