Йогу я відкрила для себе понад десять років тому, — розповідає Katarzyna Kujawińska, і це влучило просто в десятку. Приваблива перспектива релаксації, відпочинку, заспокоєння та зменшення власної надмірної збудженості спонукала мене спробувати цю форму активності. Однак швидко загальноприйнятий стереотип про йогу луснув, мов мильна бульбашка. Йога виявилася чимось значно більшим, ніж способом розслабитися та зняти стрес. Чим саме? Що ж, йога має багато облич, кожен знаходить у ній щось своє, певну індивідуальну особливість цієї активності, яка відповідає саме йому.
Це не лише фізична активність — йога є бальзамом для тіла й душі. Я також тренерка з фейсфітнесу, тобто йоги або, як кому більше подобається, гімнастики для обличчя. У світі немає жінки чи дівчини, яка не хотіла б зберегти молодий вигляд і молоде сяйво обличчя на довгі-довгі роки. Часто це означає, що боротьбу з першими зморшками ми починаємо ще в молодості. Фейсфітнес дає змогу без скальпеля виглядати молодше, гладеньше та сяйливіше, а завдяки заняттям йогою наше тіло буде нам вдячне.
Якщо хочете познайомитися з різними обличчями йоги з моєї перспективи — запрошую на заняття. Ми вчитимемося любити себе та практикувати йогу так, як дозволятимуть нам наші тіла. Хатха-йога та віньяса-йога, інь-йога, йога Айенгара, зокрема йога для бігунів, йога від стресу, йога для хребта, йога для розкриття стегон, йога для обличчя чи медитація, навчання дихання — це лише деякі практики, якими я прагну поділитися з іншими схожими на мене жінками.