Сквош: користь для здоров’я
Сквош — це не лише чудова розвага та спосіб покращити фізичну форму, він також тренує рефлекси й концентрацію, а отже покращує сприйняття та координацію рухів. Регулярна гра підвищує витривалість організму, допомагає сформувати гарну фігуру, зміцнює організм, покращує кровообіг, позитивно впливає на швидкість і фізичну спритність, а також на самопочуття. Саме тому в рейтингу найздоровіших видів спорту, складеному журналом Forbes, сквош посів перше місце. Ті, хто починає грати в сквош, щоб позбутися зайвих кілограмів, знають, що роблять. Під час годинного, але інтенсивного змагання можна спалити аж 900 ккал.
Сквош: як почати?
У Squashstacja можна грати за 100 злотих на місяць. Саме стільки коштує абонемент OPEN протягом першого місяця. Завдяки йому новачки можуть грати щодня. У вартість абонемента також входить тренування з тренером першого контакту, який пояснить правила та техніку гри в сквош. Розпочати знайомство зі сквошем варто з кількох занять із професійним тренером — це допоможе уникнути формування неправильних технічних звичок.
Немає спорядження?
Прокат, спортивний магазин, ремонт ракеток. У Squashstacja прокат спорядження входить у вартість послуги, як і користування сауною. У компанії Squashwil можна придбати ракетку, взуття, аксесуари чи спортивний одяг. У професійному сервісі можна відремонтувати струни.
80971
Хто може грати?
Сквош — це гра, у якій свої сили може спробувати майже кожен, незалежно від віку. Діти починають грати у сквош уже з 5 років. Щоправда, спочатку це ще не справжня гра, але вже 7-річні діти починають брати участь у турнірах. Верхньої вікової межі також немає — серед шанувальників сквошу багато людей пенсійного віку, а кількість учасників турнірів у категоріях Masters, навіть 60+, зростає.Squashstacja проводить школу сквошу, до якої можуть долучатися діти від 5 років; клуб також організовує групи для дорослих. Великою популярністю користується школа сквошу для жінок «Lejdis», де жінки роблять свої перші кроки.
Squashstacja Sp. z o.o.ul. Garncarska 8
59-700 Bolesławiec
Понеділок – П’ятниця 13:00 – 22:00
Субота – Неділя 10:00 – 20:00
Телефон
75 734 07 47, 603 089 999
kontakt@squashstacja.pl
www.squashstacja.pl
www.facebook.com/squashstacja/
80970
3797