Termy Bolesławiec запрошують на «Марафон жіночності», мета якого — надихнути жінок на позитивні зміни завдяки регулярним тренуванням. Заняття відбудуться у суботу, 3 грудня. Вартість: 30 злотих (для власниць абонемента на фітнес-заняття — безкоштовно). Майстер-клас проведе Monika Ratkowska, генеральна менеджерка Eventowej Sibled та формації Maroko Show Girls.
План майстер-класу:
- 15:00 — Вітання учасниць
- 15:20 — Лекція «Мотивація — як її черпати та бути послідовною»
- 15:45 — Latino Dance — кроки до Нового року
- 16:10 — Лекція «Харчові звички проти фігури»
- 16:30 — Розтяжка та зміцнення тіла
- 17:00 — Лекція «Як тренуватися, щоб мати результати»
- 17:20 — Power Fitness — нова фігура, нова я
- 18:00 — Завершення майстер-класу, пам’ятне групове фото.
Monika Ratkowska: менеджерка з понад 15-річним досвідом створення сценаріїв і проведення мистецьких заходів, реалізації планів фотосесій та проєктів телевізійного виробництва. Кілька десятків років тому вона сама починала з участі в регіональних конкурсах краси, таких як Miss Polski чи Miss Polonia.