Забіг розпочнеться з розминки, після чого всі охочі разом з інструктором вирушать на двокілометрову трасу парком. Темп бігу буде адаптований до можливостей кожного учасника. На завершення — вправи на розтягування.
Організатори не засікатимуть час і не встановлюватимуть жодних бар’єрів. Саме завершення забігу буде приводом для задоволення. — Виходячи з того, що найважливішими принципами здорового способу життя є спорт і здоров’я, ми також дамо учасникам можливість отримати індивідуальну консультацію дієтолога та спортивного лікаря, — заохочує директор OSiR Анджей Гонска.
І додає: — Вони розкажуть про переваги джогінгу та його вплив на здоров’я, фігуру й настрій. Дієтолог представить принципи правильного та здорового харчування. У суботу чекаємо на всіх, зокрема на легницьких пенсіонерів.
UM Legnica/ii