Попри те, що зазвичай ми нічого про них не знаємо, вони відповідають за багато процесів, які відбуваються в нашому організмі. За вироблення гормонів відповідають залози, потім гормони потрапляють у кров, щоб зрештою дістатися туди, де вони мають бути. З віком усе змінюється. Гормони виробляються в меншій кількості, що є причиною змін нашої зовнішності. Звичайно, йдеться про зміни на гірше, а саме про старіння, яке є природним етапом життя. Деякі люди не дуже добре сприймають факт старіння, тому намагаються знайти рішення, спрямовані на доповнення гормонів (жіночих естрогенів і чоловічого тестостерону). Симптомами зниження вироблення цих гормонів є зморшки, в’ялість шкіри, розвиток атеросклерозу, декальцинація кісток, набір ваги тощо.
Дієта може нам допомогти
Поповнювати рівень гормонів можна за допомогою дієти. Екологія — це галузь, яка допомагає нам обирати корисні продукти. Небагато людей знає, що гормони містяться в рослинах, які ми можемо успішно додати до власного раціону. Загалом це речовини, які називають фітогормонами або фітоестрогенами. Вони дуже схожі на гормони, здатні ідеально компенсувати дефіцит справжніх гормонів і просто врегулювати їхній рівень. Їх містять: червоне вино, чай, часник, цибуля, насіння кунжуту, соя, насіння льону, конюшина, ревінь та гранат. Додаючи їх до свого раціону, ми можемо зберегти молодість і довго насолоджуватися чудовим кольором обличчя, а також станом шкіри. Іноді ми несвідомо споживаємо ці продукти у досить великій кількості, а потім чуємо безліч компліментів щодо своєї зовнішності. Ми думаємо, що це гени, не усвідомлюючи, що величезний вплив на нашу зовнішність — красу — мають саме гормони, які ми постачаємо організму завдяки тому, що їмо.
Лікарі застерігають від гормональних препаратів
Люди, які усвідомлюють, що саме гормони значною мірою впливають на нашу зовнішність, часто купують через інтернет різноманітні гормональні препарати. Буває, що вони походять із неперевірених, а отже, ненадійних джерел, через що ми можемо наразити себе на втрату здоров’я, а не здивуватися красивою зовнішністю. Лікарі не рекомендують таких відчайдушних кроків і дуже часто говорять про це на різних форумах чи конференціях. Вони також повідомляють про це своїм пацієнткам, якщо ті порушують тему поповнення рівня гормонів. Замість того щоб уживати невідомі речовини, варто додати до свого раціону низку рослинних продуктів, які, без сумніву, компенсують дефіцит гормонів і значно покращать нашу зовнішність.