Заняття передусім призначені для всіх, хто хоче розпочати пригоду з бігом або трохи порухатися на свіжому повітрі. Організатори особливу увагу приділяють загальнорозвивальним вправам, а також таким, що допоможуть нам ефективніше бігати. Учасники зустрічаються щочетверга о 17:00 та щонеділі о 9:30 на стадіоні на вул. Spółdzielczej.
Вже вдруге організатори BBL, тобто тренери Dariusz Łomański і Krzysztof Kozdra, запрошують на тест Купера, який відбудеться у неділю, 19 квітня, о 9:30 на міському стадіоні на Spółdzieleciej.
Багато мешканців нашого міста вже брали участь у першому тесті, який відбувся восени. Тепер вони матимуть можливість порівняти свою фізичну форму. Для решти це буде нагода перевірити себе.
– Тест Купера полягає у безперервному 12-хвилинному бігу. Мета — визначити максимальну аеробну витривалість, яка, простіше кажучи, характеризує нашу поточну фізичну форму залежно від віку та статі на основі подоланої відстані. Восени ми організуємо ще одну таку перевірку, і можна буде порівняти свій прогрес у бігу, — каже тренер Dariusz Łomański.
– Усім ми забезпечуємо спільну розминку. Кожен учасник також отримає пам’ятний диплом, — додає Krzysztof Kozdra. — До речі, запрошуємо також на черговий випуск забігів у межах Szpikolada, які відбудуться днем раніше, тобто 18 квітня о 10:30. Це також буде черговий етап Powiatowej Ligi Biegowej. Старт: спортивна зала Zespołu Szkół Ogólnokształcących i Zawodowych ім. майора Henryka Sucharskiego в Bolesławiec.
Dariusz Łomański/ii