Заняття відбуватимуться щонеділі о 9:30, а також щочетверга о 17:00. Збір — на міському стадіоні на вулиці Spółdzielczej. Перше заняття цієї неділі (29 березня).
Завдяки люб’язності міської влади та директора MOSiR усі матимуть можливість скористатися роздягальнею.
Тренування проводитимуть тренер MKS Bolesłavia Dariusz Łomański та Krzysztof Kozdra, фіналіст чемпіонату Польщі з бігу на 3 км з перешкодами.
– На жаль, Bartek Gruman був змушений відмовитися від проведення занять. Нині він залучений до дуже важливого проєкту «Легка атлетика для кожного», який передусім активізує шкільну молодь, і має безліч інших обов’язків. Однак я знаю, що щойно матиме вільний час, із задоволенням приєднається до нас, – каже тренер Dariusz Łomański.
Заняття передусім призначені для аматорів, які хочуть розпочати пригоду з бігом або просто «порухатися» на свіжому повітрі.
– Ми приділяємо велику увагу загальнорозвивальним вправам, які мають допомогти в бігу або просто полегшити функціонування у повсякденному житті. Я знаю, що частина людей соромиться або не наважується займатися. Причини різні: надмірна вага, злісні зауваження сусідів. Ця акція саме для них. Вони можуть зробити перший крок, щоб змінити своє життя завдяки фізичній активності. Минулого року на заняття приходили і старші люди, і діти. Особливо приємно, коли приходять цілі родини, щоб разом потренуватися. Насправді це не важко, а навантаження адаптоване для кожного, – запевняє Dariusz Łomański.
Організатори також надають поради бігунам, які хочуть підготуватися до певного забігу.
– Запрошуємо також більш досвідчених бігунів, які завдяки нашим заняттям можуть покращити техніку бігу або познайомитися з багатьма вправами, що допоможуть їм покращити особистий рекорд і уникнути травм. Вони можуть тренуватися з нами, а свої кілометри «набрати» до або після наших занять. Комплекси вправ, які ми пропонуємо, виконують найкращі спортсмени країни, тож варто потренуватися, адже ми часто забуваємо, що біг — це не лише біг, – каже тренер Krzysztof Kozdra.
Із групи, яка брала участь у тренуваннях попереднього сезону, утворився Klub Biegacza Bolesławiec, члени якого разом тренуються та їздять на змагання.
– У Bolesławiec є багато людей, які бігають заради здоров’я або тренуються, бо хочуть брати участь у змаганнях. Завдяки спільним тренуванням у межах BBL ми згуртувалися й заснували Klub Biegacza, до якого запрошуємо всіх охочих. Разом їздимо на змагання, домовляємося про тренування. Наступної суботи, 28 березня, організовуємо перший забіг у межах Powiatowej Ligi Biegowej. Це типовий аматорський забіг, на який щиро запрошуємо всіх охочих. Наймолодші зможуть подолати дистанцію приблизно 700 м, трохи старші — близько 1200 м, а бігуни в категорії open — близько 5 км, – каже голова Klub Biegacza Łukasz Król.
Заняття відбуватимуться щонеділі о 9:30, а також щочетверга о 17:00. Збір — на міському стадіоні на вулиці Spółdzielczej.
Dariusz Łomański/ii