– Тест Купера полягає у 12-хвилинному безперервному бігу. Мета тесту — визначити максимальну аеробну витривалість, яка, простіше кажучи, визначає нашу поточну фізичну форму залежно від віку та статі на основі подоланої дистанції, — говорить тренер Dariusz Łomański.
Організатори запрошують усіх — від наймолодших до найстарших.
– У нас чудова група, яка, крім тренувань, також приймає інші виклики. Ми зустрічаємося на скелелазінні, сплаві на рафтах або граємо у волейбол. Ми, звичайно, відкриті для нових людей, які хочуть трохи побігати й розім’ятися. Хоча акцію BBL узимку призупиняють, ми плануємо зустрічатися щонайменше раз на тиждень у спортивній залі, щоб пограти у волейбол, баскетбол і трохи потренуватися, — додає тренер Bartosz Gruman.
Усіх, хто хоче випробувати свої сили в тесті Купера, тренери запрошують у суботу, 11 жовтня, о 9:30 на міський стадіон.
Галерея (7)
Показати решту фотографій (4)
Кожен, хто бігає, переконається, у якому стані він перебуває зараз. Особливо запрошуємо любителів, які завдяки цьому, можливо, зацікавляться активністю на свіжому повітрі.
– Учасники випробування візьмуть участь у спільній розминці. Усі, хто успішно завершить тест, отримають пам’ятні дипломи, — доповнює тренер Łomański.
Dariusz Łomański/ii