Поради хорошого дієтолога: тренування та…

Chyba wyjdę pobiegać :) Pozdrawiam świątecznie.

A gdzie biegasz? Pobiegałbym też. Super pogoda. Tak niech zostanie. Truchtasz czy zasuwasz?

Po co? Jesteś za gruba? Pozdrawiam światecznie.

Ale gdzie pobiegać? Stadion chyba dalej zamknięty dla biegania (w sensie bieżnia).

Czy ta porada cos kosztuje?

Ja jutro śmigam do Orki-postaram się przepłynąć 60 długości basenu. Wiem że nie spalę tego świątecznego obżarstwa, ale od czegoś trzeba zacząć ;) Też serdecznie i świątecznie pozdrawiam.

Chwała Bogu, że nie muszę chudnąć, bo nie lubię biegać,

A ja biegam bo lubię :) Odpręża po (czasami) stresującej pracy.

A ja wam polecam ćwiczenia ewy chodakowskiej. Na jej profilu macie zdjecia roznych kobiet z efektami po 3 mies ćwiczen... Potrafi zmotywowac :).