15 min ćwiczenia

Witam mam pytanie czy 15min cwiczenia co 2 dzien dają coś(przynoszą jakiś efekt)?

Zalezy co cwiczysz jak brzuch to odpowiednie cwiczenia cos dadza chociaz lepiej bedzie codziennie.

Zmuś się do conajmniej 1 godziny dziennie! najlepiej wykup sobie karnet na siłownię... albo teraz jazda na rowerze, spacery... pogoda jest coraz ładniejsza.

Tłuszcz zaczynasz spalać po 30stej minusie ćwiczeń więc sama sobie odpowiedz.

No rzeczywiście. Pogoda wręcz powalająca ;d.