Malowanie po numerach – jak zacząć?
Kolorowanki, w których najmłodsi zapełniają określona pola konkretnymi barwami, wskazywanymi im przez cyfry, litery lub symbole, nie są niczym nowym. Od wielu pokoleń takie kolorowanki pozwalały kilkulatkom rozwinąć nie tylko zdolności manualne, lecz także umiejętność rozpoznawania kolorów. Wraz z rozwojem terapii sztuką jako dziedziny wspierającej psychoterapię specjaliści spojrzeli na malowanie jak na formę ekspresji twórczej, która doskonale wpływa na nasze samopoczucie.
Jak zacząć malowanie po numerach? W dobrych sklepach internetowych, takich jak malowanie po numerach iPicasso.pl, znajdziesz setki wzorów obrazów w najróżniejszych rozmiarach i stylach. Obrazy do malowania po numerach dla początkujących i tych, którzy nie pierwszy raz chwytają pędzel w dłoń, to m.in. pejzaże, martwe natury, portrety, a nawet słynne dzieła znanych malarzy, np. Gustava Klimta, Fridy Kahlo czy Vincenta van Gogha. Każdy znajdzie coś dla siebie!
Nie musisz nawet martwić się o dobór właściwych odcieni ani pędzli odpowiedniej wielkości – wszystkie potrzebne kryjące farby akrylowe i niezbędne pędzle są w opakowaniu razem z bawełnianym płótnem na blejtramie. Wybierz obraz, który wkrótce upiększy Twój salon lub sypialnię… Uczyń z malowania po numerach swoją nową formę odstresowującej rozrywki albo spędzania wolnego czasu z najbliższymi.
Co daje malowanie po numerach? Działanie terapeutyczne
Malowanie po numerach jest jedną z form arteterapii, czyli terapii sztuką. Wielu psychoterapeutów poleca ją jako wsparcie dla tradycyjnej psychoterapii. Trudno przecenić liczne zalety malowania po numerach. Do podstawowych należy terapia ręki i rozwijanie zdolności manualnych. Ten walor obrazów z numerami doceniają przede wszystkim dzieci, seniorzy i wszyscy, którzy z różnych powodów zatracili dawne umiejętności z zakresu motoryki małej.
Arteterapia polecana jest także każdemu, kto chce uwolnić swoje myśli od bieżących problemów. Z obrazami do malowania po numerach jest o tyle łatwiej, że możesz oddać się mu w dowolnym momencie w domowym zaciszu. Poza tym nie musisz zamalować od razu całego płótna, ale terapeutyczną moc malowania po numerach dawkować sobie, np. co wieczór przez wiele dni pod rząd. Uwrażliwisz się na sztukę i odstresujesz – spędzisz czas, troszcząc się o siebie, a jednocześnie stworzysz piękną dekorację do domu.
Malowanie po numerach wymaga także dużego skupienia i przeniesienia myśli z bieżących problemów na podążanie za pędzlem. Dzięki temu malujący szybko się odstresowuje – pozwala sobie na odpoczynek od myśli kłębiących się w głowie i odcina się od otaczającej rzeczywistości. Wielu porównuje malowanie po numerach do medytacji.
Poza tym odwzorowywanie pejzaży czy znanych dzieł malarstwa z pomocą numerów sprawia, że aktywne są obie półkule mózgu – prawa związana z uczuciami i twórczością oraz lewa, która odpowiada za logiczne myślenie i racjonalne działanie. Malowanie po numerach stymuluje również połączenia nerwowe w mózgu.
Co najważniejsze, malowanie po numerach to doskonałe zajęcia dla każdego. Nie liczą się ani Twoje umiejętności twórcze, ani manualne. Skup się na tu i teraz, a sprawisz, że przeniesiesz się myślami od codziennych trosk do zupełnie innej rzeczywistości, która jest pełna kolorów i pasji. Wystarczy, że Twoja dłoń wyposażona w pędzel będzie wędrować od zbiorniczków z farbami do płótna z cyframi i liczbami. Poczuj odstresowującą moc malowania po numerach!