Pole dance: jak w Bolesławcu tańczy się na rurze!

Pole dance: jak w Bolesławcu tańczy się na rurze!
fot. Krzysztof Gwizdała Taniec na rurze jest nową, uzależniającą i bardzo wszechstronną formą fitnessu. Zajęcia prowadzi Krystyna Śliwińska z Fit Style Ruch & Zdrowie.
istotne.pl fit style&ruch i zdrowie, pole dance

Poprzez pracę z ciężarem własnego ciała, taniec na rurze pomaga zrzucić zbędne kilogramy, kształtuje sylwetkę, buduje siłę oraz elastyczność mięśni, jednocześnie podnosi świadomość własnego ciała. Jest to aktywność fizyczna angażująca i wzmacniająca mięśnie całego ciała, a w szczególności brzucha, grzbietu, kończyn górnych i dolnych.

Dyscyplina, która mimo, że czasem wygląda bardzo lekko, wcale nie jest łatwa, wymaga dużo zaangażowania, pracy i determinacji.

Przygodę z Pole Dance mogą rozpocząć wszystkie osoby, ponieważ zajęcia dostosowane są do indywidualnych predyspozycji oraz stopnia zaawansowania uczestników. Zaczynając od podstawowych chwytów, obrotów i figur, stopniowo przechodzi się do coraz wyższego poziomu zaawansowania i bardziej złożonych figur. Poziom podstawowy jest również czasem na oswajanie się z nową formą treningu, uzyskanie świadomości swojego ciała oraz poruszania się z gracją.

Kolejne poziomy skupiają się na łączeniu figur w dłuższe układy, płynnych przejściach miedzy nimi, wymagając większej siły i koordynacji.

Jeżeli poszukujesz nowych wyzwań, nigdy się nie poddajesz i szukasz treningu, który dostarczy Ci wielu wrażeń i satysfakcji, ten trening jest dla Ciebie! Nie ważne ile masz lat. Ważne, że chcesz doskonalić siebie, a na Pole dance, możesz robić to bez końca.

Zapraszamy na stronę Fit Style.