Самогубства є другою (після нещасних випадків) причиною смерті молодих людей. За даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я), 90% самогубств скоюють у депресивному настрої або стані. Teresa Rudzińska, директорка болеславецького Психолого-педагогічного консультаційного центру, вирішила описати цю проблему. Вона відреагувала після останньої спроби самогубства підлітка з Bolesławiec. Кожен із батьків і кожна дитина, які борються з депресією, можуть звернутися по допомогу до консультаційного центру.
Депресія без депресії
Депресія проявляється по-різному, часто зовсім не так, як її зазвичай розуміють, найчастіше пов’язуючи із сумом і апатією. Натомість агресію, розсіяність і рухове занепокоєння важко пов’язати з депресією. Нетиповість симптомів підліткової депресії спонукала психіатрів запровадити поняття «депресія без депресії».
У дітей віком 6–12 років депресія проявляється переважно фізичними недугами: відчуттям слабкості та втоми, відсутністю апетиту, головним болем, болем у животі та м’язах. Переважають апатія й труднощі з концентрацією уваги, що призводить до проблем у навчанні. У дітей молодшого шкільного віку симптомами депресії часто є занепокоєння, дратівливість, розсіяність, постійна й надмірна активність без перерв на відпочинок, що помилково тлумачать як СДУГ.
У період статевого дозрівання депресія проявляється найтрагічніше — спробами самогубства та завершеними самогубствами. Більшість чинників, що підвищують цей ризик, походять із родини або школи. На нього, зокрема, впливають гормональні зміни, тиск із боку батьків, учителів і однолітків, конфлікт інтересів, виконання нових соціальних ролей, а також формування власної ідентичності.
Підвищений ризик захворіти на депресію мають, зокрема, діти, чиї батьки розлучаються або постійно конфліктують, діти, яких надмірно контролюють, діти з родин із низьким соціально-економічним статусом, а також учні з низькими інтелектуальними здібностями та труднощами в навчанні.
Чинників, що сприяють появі депресії у дитини, багато, а захисних чинників значно менше, тому особливо важливо їх знати, щоб намагатися ефективно підтримувати свою дитину чи учня.
Захисними чинниками від депресії є добрі стосунки з однолітками, добрі стосунки принаймні з одним із батьків, а також інтереси, хобі, захоплення та додаткові заняття.
Стабільний дім захищає від самогубства
Чинниками, що захищають молодь від самогубства, є родина, заснована на повазі, співпраці та підтримці. Це відчуття задоволення від шкільних досягнень, відчуття зв’язку зі школою, добрі стосунки з однолітками, уміння шукати допомоги й поради в інших, міжособистісні навички: контроль імпульсів, уміння розв’язувати конфлікти, відчуття належності до шкільної спільноти, відповідальність за себе та інших, відчуття сенсу життя, довіра до себе та інших. Також допомагають стабільне й безпечне сімейне та шкільне середовище, доступ до психологічної, педагогічної та медичної допомоги, а також релігійність.
Дослідження суїцидологів (науковців, які займаються самогубствами, спробами самогубства та широко зрозумілою автодеструктивністю) показують, що 80% людей, які мають намір скоїти самогубство, заздалегідь намагаються різними способами повідомити про це найближче оточення.
Багато учнів, які потрапляють до Психолого-педагогічного консультаційного центру через виховні труднощі, про які повідомляють школа чи батьки, під час розмов із терапевтами розкривають наявність суїцидальних думок і спроб, що супроводжують їх уже тривалий час.
Сигнали людей, які хочуть скоїти самогубство
Люди, які скоюють самогубство, повідомляють оточення про свій стан. Тому варто знати й помічати поведінку молодої людини, яка сигналізує про загрозу самогубства, щоб відреагувати, поки ще є час.
На ранній стадії тривожними симптомами можуть бути, зокрема, відсторонення від контактів із родиною та друзями, інтерес до смерті, значні зміни настрою, труднощі з концентрацією, проблеми в школі, розлади харчування (втрата апетиту, переїдання), порушення сну (безсоння або надмірна сонливість), втрата інтересу до розваг, часті скарги на фізичні недуги, постійна нудьга, втрата інтересу до речей і справ, які раніше були важливими.
Сигнали, які мають насторожити всіх: розмови про самогубство або його планування, зростання агресії та насильства, бунтівна поведінка, раптові алкогольні чи наркотичні ексцеси, відмова від допомоги, самозвинувачення й слова «я погана людина», висловлювання про безнадійність життя, відсутність виходу, безнадію; відкидання отриманих нагород і похвали; використання фраз на кшталт: «Незабаром я перестану бути для тебе проблемою», «Це вже ні до чого не приведе», «Ми більше не побачимося», «Я ніщо», «Не варто мною займатися», «Я хотів(ла) би померти», «Мені не слід було народжуватися».
Небезпечними також будуть раптові переходи від депресії до стану бадьорості та задоволення, роздавання друзям улюблених речей, передавання домашніх тварин у добрі руки. Виявлення суїцидальних думок і тенденцій у літературних та образотворчих творах, захоплення музикою рано померлих музикантів, часто самогубців.
Якщо протягом останніх кількох тижнів або довше вчитель чи однокласники помітили в учня щонайменше чотири з наведених вище сигналів, школа має негайно вжити заходів, щоб батьки звернулися разом із дитиною до Центру психічного здоров’я; там психіатр може перевірити підозри та призначити відповідну терапію.
(інформація: Teresa Rudzińska/Grażyna Hanaf)
Дивіться також
Стаття на сайті Психолого-педагогічного консультаційного центру в Bolesławiec