Чому так відбувається і чи справді це може «зміцнювати імунітет», як стверджують деякі люди? Ми перевірили, що говорить наука.

Дитяча цікавість і відсутність стриманості

Їдіння виділень із носа — явище, яке найчастіше спостерігають у дітей. Малюки досліджують світ усіма органами чуття, зокрема й через смак, іще не маючи сформованих соціальних норм. Так вони перевіряють, що можна, а чого не можна. У дорослих така звичка може зберегтися як рефлекторна дія — подібно до гризіння нігтів чи обдирання шкіри.

Що містять виділення з носа?

Соплі — це не лише «бруд». Носові виділення — це переважно слиз (мукополісахариди), трохи білків, ферменти (наприклад, лізоцим, який бореться з бактеріями), імунні клітини та те, що ніс «виловлює» з повітря (пил, пилок, мікроорганізми). Це своєрідний біологічний фільтр. Отже, можна сказати, що ніс працює як біологічний фільтр, який захищає дихальну систему.

Гіпотеза про «міні-вакцину»

Канадський імунолог Scott Napper з Університету Саскачевану став відомим завдяки твердженню, що поїдання власного слизу може діяти як природна вакцина. Згідно з його гіпотезою, ковтання слизу з мікроорганізмами могло б «тренувати» імунну систему, навчаючи її розпізнавати потенційних ворогів. Звучить переконливо, але це лише теорія — не підтверджена жодними клінічними дослідженнями.

Так само дослідження, проведені в Massachusetts Institute of Technology (MIT), показали, що муцини (білки, які містяться у слизу) можуть ускладнювати бактеріям прикріплення до поверхні зубів. Науковці навіть припускали, що слиз міг би надихнути на створення біоактивних захисних покриттів, — але це зовсім не те саме, що їсти соплі.

Що про це кажуть лікарі?

Фахівці одностайні: жодних доказів немає, що поїдання виділень із носа позитивно впливає на імунітет. Натомість існують потенційні ризики для здоров’я, зокрема:

  • бактеріальні інфекції (Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae),
  • ушкодження слизової оболонки носа та кровотечі,
  • перенесення мікробів із рук до рота.

Лікарі радять навчати дітей користуватися серветками та мити руки, а не пояснювати таку поведінку «корисними для здоров’я» аргументами.

Хоча гіпотеза про «міні-вакцину з носа» звучить цікаво, наука не підтверджує її ефективності. Поїдання соплів — це просто дитяча звичка, якої з часом варто позбутися. Імунну систему краще зміцнювати традиційним способом — за допомогою сну, руху, здорового харчування та контакту з природою, а не з власним носом. 😄

Наукові джерела та публікації