У попередженні першого ступеня для Бolesławiecського повіту читаємо:
Прогнозується спека. Максимальна температура вдень — від 29°C до 31°C.
Важливо:
від: 2025-08-09 12:00
до: 2025-08-09 20:00.
Бережіть себе!
Де актуальна погода для Bolesławiec?
Поточні дані про погоду та прогноз на найближчі 6 днів можна знайти на болеславецькій сторінці istotne.pl/boleslawiec/pogoda
Bolesławiec у наших онлайн-камерах
УВАГА! Спека особливо небезпечна для маленьких дітей і людей похилого віку, хворих на цукровий діабет, гіпертонію, а також для людей із проблемами із серцем. Особливу обережність також мають виявляти люди, які приймають ліки.
Як пережити хвилю спеки?
- Уникайте виходу на вулицю в найспекотніший час доби (10:00–17:00).
- Уникайте надмірного перебування на сонці та засмагання.
- Користуйтеся сонцезахисними кремами.
- Не залишайте в автомобілі дітей, тварин і легкозаймисті матеріали.
- Носіть легкий одяг, який закриває якомога більшу площу шкіри; головний убір і сонцезахисні окуляри.
- Регулярно пийте велику кількість рідини.
- Уникайте напоїв, що містять алкоголь і цукор.
- Вживайте легкі страви, приділяючи особливу увагу свіжості інгредієнтів.
- Уникайте фізичних навантажень.
- Користуйтеся прохолодним душем і приймайте прохолодні ванни. (Повністю холодний душ під час спеки може спричинити термічний шок).
- Уникайте значних перепадів температури між приміщеннями й автомобілями з кондиціонерами та температурою надворі.
- Зачиняйте та затуляйте вікна протягом дня.
- Перебувайте в найпрохолоднішому приміщенні будинку, особливо вночі.
- Дбайте про тварин. Не допускайте їх надмірного перебування на сонці; забезпечте їм необмежений доступ до питної води та провітрюйте приміщення, у яких вони перебувають.
- Слідкуйте за реакціями організму під час спеки. У разі поганого самопочуття зверніться до лікаря.