Курс «Захищайся і допомагай», організований Mirosław Sakowski та Edward Spraski, призначений для жінок. Безкоштовні заняття відбуватимуться раз на тиждень, щосереди о 19:00 в актовій залі II загальноосвітнього ліцею в Bolesławiec (вул. Dolne Młyny, 60). Курс триватиме місяць, ще є вільні місця. – Цей курс організовано з думкою про жінок, але якщо буде потреба, ми створимо групи для чоловіків і молоді, – каже Mirosław Sakowski. – Заняття безкоштовні. І я, і Edward Spraski працюємо волонтерами, а зал нам безкоштовно надає школа, адже курсом користуються також учениці.
П’ятнадцять жінок, які записалися на курс, передусім хочуть подбати про власну безпеку. Вони хочуть, повертаючись із роботи після 22:00 або після 18:00 взимку, почуватися впевнено. Кажуть, що нападів, найчастіше з метою пограбування, стає дедалі більше, і варто вміти самостійно реагувати, щоб не стати жертвою насильства. Одна з жінок прийшла на курс, бо хоче навчити захищатися свою доньку, на яку напали. Інша зазначила, що вдома батьки не дають собі ради з агресивними дітьми-підлітками й також повинні вчитися захищатися.
Організатори запросять на курс психолога, який підкаже, як розмовляти з агресивними людьми, щоб не розлютити їх і зрештою не постраждати від них. – Я ніколи не бився, – каже Edward Sparski. – Я завжди розмовляв з агресором. Це у 99 відсотках випадків допомагає уникнути бійки. Ми охоче організуємо для учасниць зустріч із психологом, який розповість про агресивну поведінку та методи її уникнення.
Курс буде поділено на три модулі. Жінки навчатимуться основних технік падіння, щоб на ожеледиці не потрапити до хірурга. Вони дізнаються, як стати, коли хтось завдає удару, щоб захистити найважливіші та стратегічні частини тіла, а також як упоратися, коли хтось хоче вдарити ногою чи задушити, смикає або вириває сумочку. А ще – як знешкодити нападника в ситуації, коли втекти неможливо.
Після занять з інструкторами жінкам доведеться тренуватися вдома. Вони заявили, що кидки відпрацьовуватимуть на чоловіках і колегах по роботі. Також пообіцяли Edward Spraski, призеру чемпіонатів Європи з дзюдо, що наприкінці курсу кинуть його… на коліна.
(інформація Grażyna Hanaf)