Учні I Liceum Ogólnokształcącego взяли участь у тренерських майстер-класах (коучингу). Майстер-класи були спрямовані на молодих людей, які стоять перед вибором власного життєвого шляху. Учасникам зробити вибір допомагала особиста тренерка — Magdalena Choma.
Тренерка й бізнес-коуч запланувала майстер-класи для учнів других класів ліцею, оскільки вважає, що саме в цей момент учні приймають найскладніший виклик: визначають своє майбутнє. Пам’ятаючи власні вагання й дилеми того періоду, вона вирішила запропонувати учням лайф-коучинг — особисте тренування.
Що таке коучинг? Це різновид психологічного тренування. Його можна порівняти з виконанням фізичних вправ з особистим тренером. Він каже, які вправи можуть нам стати в пригоді, але саме ми маємо визначити, які частини тіла хочемо змінити, і, що найважливіше, самі повинні виконати всю роботу, щоб відбулися зміни.
Під час тренування завжди працюють індивідуально. На початку укладають із тренером джентльменську угоду. І він, і людина, яку тренують, мають визначити правила, яких дотримуватимуться. Одним із них найчастіше є гарантія конфіденційності. Але для кожної людини важливим є щось інше. Потім починаються індивідуальні заняття. Загалом вони полягають у визначенні мети занять і цілей, яких людина хотіла б досягти в майбутньому. Лише на перший погляд це здається легким. Мета має бути вимірюваною в часі та реальною. Дехто має труднощі саме з відповіддю на основне питання: Що я хочу робити у своєму житті й ким хочу бути?
Magdalena Choma каже, що, за її особистими спостереженнями, учасникам іноді було важко повірити, що все в їхніх руках і що вони мають увесь потенціал, аби зробити все, про що мріють.
Під час занять найбільше дивує саме те, що життя належить нам. Ба більше — насправді лише ми маємо на нього вплив. А хороші ідеї та рішення давно жили в наших головах, просто ми не вірили в це або не давали їм зеленого світла.
За допомогою тестів, ігор, розмов, інтерв’ю та інших різноманітних технік учасник коучингу змінює своє ставлення до проблем. Вони починають перетворюватися на завдання для виконання, перестають бути непереборними бар’єрами. Замість визначення «неможливо» починають казати: «складно або неможливо швидко реалізувати, це вимагає дуже напруженої роботи». Усе це тому, що під час тренування визначається власний, а не чужий життєвий шлях. Реалізовувати чужі мрії чи плани у своєму житті складно або навіть неможливо. Але коли ми дізнаємося, чого хочемо й потребуємо самі, керувати власним життям стає легко й приємно.
На самому початку учасники взагалі не знали, з чим матимуть справу. — Спочатку я не знала, у чому саме полягає коучинг, і не знала, чого очікувати від цих занять, — каже Dominika. — Я думала, що це заняття, які скерують мене на шлях, що допоможе підготуватися до подальшої освіти. Майстер-класи мені дуже сподобалися. Шкодую, що вони вже закінчилися. Вправи й заняття з Magda були як розмова з другом. Вони змінили моє ставлення до життя. Я дивлюся на різні справи з іншої точки зору. Завдяки заняттям я вдосконалила своє «я».
— Я хотіла загалом попрацювати над собою, спробувати щось нове. Я справді дуже позитивно сприйняла майстер-класи, оскільки пані Magda — дуже мила, надійна й симпатична людина. Вона дуже віддана тому, що робить. Після майстер-класів моє налаштування точно стало більш позитивним, — додає Natalia.
Magdalena Choma дуже задоволена проведеними майстер-класами. Коучинг ще не є надто популярним методом, а знання про нього в менших містах невеликі.
— Я задоволена, що це зробила, — каже Magdalena Choma. — Радію, що спробувала провести це в Bolesławiec, де тема коучингу, як мені здається, ще є новою. Я люблю виклики. І це був один із них. Мені здається, що люди, з якими я працювала й які хотіли взяти участь у цих зустрічах, скористалися ними. І кожен узяв для себе щось інше. І це захоплює. Адже кожен обирає саме те, чого потребує. Люди, з якими я працювала, мають величезний потенціал, запал і бажання рухатися вперед, хоча іноді це було нелегко. Вони не здавалися, послідовно рухалися в обраному напрямку. І це прекрасно.
Головна мета й ідея коучингу полягає в тому, що кожен із нас може змінити реальність, яка його оточує. Зміни слід починати із себе, пам’ятаючи, що «рішення, яке ти приймаєш, дорога, яку ти обираєш, не є ні кращою, ні гіршою. Вона твоя» (буддійське прислів’я).
Magdalena Choma закінчила Uniwersytet Wrocławski. Вона здобула освіту на факультеті суспільних наук (спеціальність — соціологія), а також закінчила післядипломне навчання у Wyższa Szkoła Bankowa we Wrocławiu (управління людськими ресурсами) та в Akademia Leona Koźmińskiego w Warszawie (філія Wrocław) — за спеціальністю тренер і бізнес-коуч. Вона проходить сертифікацію ICF (International Coach Federation) на здобуття кваліфікації дипломованої коучки.
(інформація Grażyna Hanaf)