ПТСР і депресія — у чому вони схожі, а чим відрізняються

Передусім варто пам’ятати, що ПТСР — це одне, а депресія. Причини та симптоми цих двох психічних розладів можуть бути схожими, однак вони не є тотожними. ПТСР (post-traumatic stress disorder) — це психічний розлад, який належить до групи тривожних розладів. Він виникає внаслідок дії чинників, що породжують стрес, тобто найчастіше різноманітних травм. Це можуть бути ситуації, що загрожують життю людини або близької особи, порушення фізичної чи психічної цілісності внаслідок, наприклад, зґвалтування, психологічного насильства, нещасних випадків. У більшості випадків це несподівані ситуації, до яких ніхто не здатен підготуватися. Симптомами ПТСР є значне зниження настрою та лібідо, іноді суїцидальні думки або дії, ангедонія (стан, за якого ніщо не приносить радості), заціпеніння та небажання виконувати будь-які дії.

Як бачимо, депресію переживають люди з ПТСР, однак не кожна людина з депресією водночас перебуває у стані посттравматичного стресу. Найчастіше депресія виникає внаслідок сильного стресу, неприємних життєвих подій (які, хоч і є важкими, не настільки тяжкі, як травма) — розлучення, втрати роботи, розриву з партнером, але іноді також ендогенних чинників. Деякі люди мають більшу схильність до депресії через знижену здатність організму підтримувати гормональний баланс і недостатнє вироблення серотоніну.

Симптоми ПТСР — як розпізнати посттравматичний стресовий розлад?

ПТСР складається з низки різноманітних психоемоційних, а також фізичних симптомів. Вони можуть з’явитися одразу після травматичної події або лише через певний час. До найпоширеніших симптомів ПТСР належать:

  • так звані ремінісценції, тобто яскраві спогади про травму, яких неможливо позбутися, вони нав’язливі та несподівані
  • пригніченість і сильне погіршення настрою
  • страх
  • ізоляція від інших і замикання в собі та чотирьох стінах
  • ангедонія, тобто нездатність відчувати радість і задоволення
  • суїцидальні думки або дії
  • неконтрольовані власні емоції, особливо гнів.

Що стосується фізичних симптомів ПТСР, найчастіше виникають сильне серцебиття, підвищений артеріальний тиск, відсутність апетиту, запаморочення та головний біль, прискорене дихання, безсоння. Крім того, оскільки люди з ПТСР одночасно хворіють на депресію, до вищезазначених симптомів додаються також пов’язані з цим захворюванням: компульсивне переїдання або повна відсутність апетиту, схильність до залежностей (перегляд телевізора, куріння сигарет, вживання алкоголю). Такий різновид депресії часто називають посттравматичною депресією, і вона виникає навіть у п’ять разів частіше, ніж в іншій частині населення.

Лікування ПТСР

Лікування посттравматичного стресу передбачає комплексну терапію, яка включає як застосування препаратів із кількох груп, так і психотерапію. Хороші результати дає одночасне застосування індивідуальної та групової терапії. Діагноз ПТСР встановлює лікар-психіатр на підставі докладного опитування, а іноді й розмов із близьким оточенням пацієнта. Найефективнішою формою терапії при посттравматичних стресових станах вважається когнітивно-поведінкова психотерапія.

Ліки від депресії, доступні без рецепта, насправді є препаратами, рекомендованими при легких станах зниженого настрою. Пам’ятаймо, що депресія — це хвороба, і тому її завжди слід лікувати під наглядом фахівця — найкраще за допомогою рецептурних препаратів і терапії. Рослинні препарати, які м’яко знижують напруження та полегшують засинання, можуть бути підтримкою таких медичних заходів, але у разі депресії вони недостатні.

ПТСР — прогноз

Симптоми посттравматичного стресу ніколи не слід недооцінювати. Хоча відомі випадки самостійного зникнення симптомів посттравматичного стресу, наслідки відсутності лікування можуть бути величезними як для психічного, так і для фізичного здоров’я. Хронічний стан ПТСР триває понад 3 місяці, з періодичним загостренням захворювання. Лікування ПТСР потребує багатьох місяців роботи, іноді навіть років. Те, скільки часу буде потрібно для відновлення здоров’я, лікар визначає індивідуально. Однак варто пам’ятати, що за умови правильного лікування посттравматичний стресовий розлад у більшості випадків виліковний, якщо пацієнт дотримується терапевтичних рекомендацій.