Позбутися зайвих кілограмів нелегко. Передусім це потребує зміни способу життя, харчування, а головне — послідовності. Також можна скористатися перевіреними добавками або таблетками для схуднення.
Більшість людей із надмірною вагою спочатку повинні намагатися схуднути за допомогою дієти або фізичних вправ. Дієтичні добавки доступні в кожній аптеці, магазині косметики й навіть супермаркетах. Натомість таблетки, що відпускаються за рецептом, призначають у тяжчих випадках — коли пацієнт наражається на серйозну шкоду для здоров’я.
Засоби для схуднення, які призначає лікар, мають на упаковці інформацію про те, для людей із яким ІМТ вони призначені, а також про їхні побічні ефекти. Ліки для схуднення призначені для пацієнтів з ІМТ понад 30. Вони наражаються на такі захворювання, як діабет, високий артеріальний тиск, хвороби серця, високий рівень холестерину, апное уві сні або ризик інсульту.
Кожна людина, яка бореться із надмірною вагою, передусім замислюється над тим, як швидко й назавжди схуднути. Тим часом сам процес схуднення має бути розумним і здоровим, а також індивідуально підібраним. Раціон повинен складатися з правильно спланованих прийомів їжі та продуктів, які допомагають спалювати жирову тканину.
Таблетки для схуднення може призначити лікар, але вони також бувають безрецептурними й доступними в аптеках. Останні містять вітаміни, мінерали та натуральні рослинні екстракти. Вони підтримують метаболізм, прискорюють спалювання жирової тканини й виводять із організму надлишок води. Цікаво, що таблетки для схуднення також пригнічують апетит, оскільки їхня головна мета — протидія надмірному апетиту. Вони також дають відчуття ситості.
До раціону людей, які борються із зайвими кілограмами, також повинні входити таблетки з клітковиною, яка допомагає позбутися закрепів і нормалізувати рівень цукру в крові. Ці засоби також містять кофеїн, який прискорює обмін речовин, хром, що зменшує бажання їсти солодке, екстракт молодого ячменю, який, набухаючи в кишечнику, дає відчуття ситості, а також L-карнітин, що перетворює жир на енергію.
Ці таблетки доступні в кожній аптеці та магазинах лікарських рослин. Кожна людина із надмірною вагою, яка замислюється над тим, як швидко схуднути, має величезний вибір таких засобів.
Варто обирати натуральні препарати
Препарати для схуднення можна поділити на кілька видів. По-перше, це засоби, що пригнічують апетит. Вони призначені для кожного, хто має проблеми з нападами голоду та надмірним апетитом. До їхнього складу входять натуральні речовини, які зменшують апетит і допомагають їсти менше. Їх рекомендують на початку схуднення, щоб полегшити організму звикання до менших порцій. Вони також запобігають перекусам між прийомами їжі.
Найчастіше ці таблетки містять гуарану, яблучний оцет, екстракт гіркого апельсина та ананаса.
Добавки, що містять клітковину, усувають відчуття голоду. Клітковина набухає в животі, створюючи відчуття ситості. Вона також підтримує роботу травного тракту й полегшує травлення.
Препарати для схуднення, які містять хром, регулюють рівень глюкози в крові, завдяки чому не виникає бажання їсти солодке. Таблетки для схуднення, що спалюють жир, призначені для людей, які худнуть завдяки фізичній активності. Речовини в цих препаратах — L-карнітин, кофеїн і лінолева кислота. Завдяки їм підвищується витривалість організму, можна довше та ефективніше тренуватися.
Таблетки, які обмежують засвоєння різних складників, містять хітозан. Він сприяє тому, що жир, який міститься в їжі, виводиться назовні, а не засвоюється організмом. Таблетки для схуднення, що прискорюють метаболізм, містять зелений чай та екстракт грейпфрута.
Варто також поцікавитися властивостями деяких трав, які позитивно впливають на обмін речовин. Це м’ята перцева, яка містить багато мінеральних речовин і є багатим джерелом вітамінів. Вона регулює виділення шлункової кислоти, розслабляє гладку мускулатуру травної системи, стимулює виділення жовчі та покращує перистальтику кишечника. Імбир прискорює метаболізм, зменшує кількість жирових клітин, що відкладаються, пригнічує апетит і вирівнює рівень цукру в крові.
Добавки та ліки для схуднення не дадуть результату, якщо не змінити звички й не підвищити фізичну активність. Багато таблеток нешкідливі, але деякі їхні компоненти можуть спричиняти побічні ефекти, такі як діарея, безсоння, проблеми з нирками, ушкодження печінки й навіть ректальну кровотечу. Найнебезпечнішими є ліки, придбані через інтернет із ненадійних джерел. Деякі з них можуть містити амфетамін або личинки ціп’яка.
Швидке зниження ваги в людини, яка приймає таблетки для схуднення, зазвичай є втратою води. Це тимчасовий стан організму, після якого настає тривале зменшення маси тіла. Деякі захворювання ускладнюють боротьбу за бажану фігуру. Це, зокрема, гіпотиреоз, хвороба Хашимото, синдром полікістозних яєчників або інсулінорезистентність. У такому разі призначають медикаментозне лікування відповідного захворювання — наприклад, гормон щитоподібної залози або інший препарат, що підвищує чутливість до інсуліну. Завдяки цьому, а також дотриманню дієти й фізичній активності, можна ефективно знизити масу тіла.