Ми перевірили прогноз погоди на вихідні. Якою, за прогнозами синоптиків, буде погода під час Bolesławieckie Święto Ceramiki? Від п’ятниці, 21 серпня, 7:30, до суботи, 22 серпня, 7:30, на нас чекає спека:
Прогнозується максимальна температура вдень від 29°C до 32°C. Мінімальна температура вночі — від 15°C до 18°C.
Наступна доба (від суботи, 22 серпня, 7:30, до неділі, 23 серпня, 7:30) також обіцяє бути спекотною, але тоді можуть виникнути грози з градом:
Прогнозується максимальна температура вдень від 29°C до 32°C. Після обіду та спочатку вночі місцями прогнозуються грози з градом, опади від 20 мм до 40 мм і пориви вітру до 80 км/год.
УВАГА! Спека особливо небезпечна для маленьких дітей і літніх людей, хворих на діабет, гіпертонію, а також тих, хто має проблеми із серцем. Особливу обережність також повинні проявляти люди, які приймають ліки.
Як пережити хвилю спеки?
- уникати виходу на вулицю в найспекотнішу пору дня (10:00–17:00)
- уникати надмірного перебування на сонці та засмагання
- користуватися сонцезахисними кремами
- не залишати в автомобілі дітей, тварин і легкозаймисті матеріали
- носити легкий, повітропроникний одяг, який закриває якомога більшу поверхню шкіри; головний убір і сонцезахисні окуляри
- регулярно пити велику кількість рідини
- уникати напоїв, що містять алкоголь і цукор
- вживати легкі страви, приділяючи особливу увагу свіжості продуктів
- уникати фізичних навантажень
- користуватися прохолодним душем і приймати прохолодні ванни. (Повністю холодний душ під час спеки може спричинити температурний шок)
- уникати значних перепадів температури між приміщеннями та автомобілями з кондиціонерами і температурою надворі
- зачиняти та затуляти вікна протягом дня
- перебувати в найпрохолоднішому приміщенні будинку, особливо вночі
- піклуватися про тварин. Не допускати їх надмірного перебування на сонці, забезпечити їм необмежений доступ до питної води та провітрювати приміщення, у яких вони перебувають
- спостерігати за реакціями організму під час спеки. У разі поганого самопочуття звернутися до лікаря.