Пані Karolina, з чого насправді починається біль у спині?
Причини болю в спині можуть бути справді різними. Однак найчастіше це проблема нашого способу життя. Наша робота часто є сидячою — 8 годин на день із короткими перервами. Нерідко — на непристосованому робочому місці. Неправильна відстань до монітора, висота письмового столу, незручне крісло. До цього додається автомобіль, адже темп життя вимагає від нас якнайшвидше доїхати на роботу, після роботи швидко зробити покупки, забрати дітей зі школи чи дитсадка. Усе в поспіху й переважно в сидячому положенні. Фізичні навантаження часто нерегулярні та недостатні. Неправильно підібрані ліжка й матраци, перегляд телевізора та читання книжок у неправильному положенні. Наші хребти просто цього не витримують.
Як сталося, що колись проблеми зі спиною та хребтом не були такими поширеними?
Так, ви маєте рацію. Приголомшливий темп життя, повсюдне використання автомобілів і брак часу на рух — це чинники, з якими ще 20–30 років тому ми не стикалися в такому масштабі. Біомеханіка нашої опорно-рухової системи змінюється, а анатомія не встигає пристосуватися до інших перевантажень. Анатомічно ми пристосовані до руху, а не до сидіння.
Однак змінити спосіб життя та роботи не завжди можливо.
Знову мушу з вами погодитися. Працююча людина, яка має сім’ю, може мати проблеми з радикальною зміною свого ритму життя. Тому за браку часу на відновлення та постійному додаванні подразників, що негативно впливають на організм, виникають перевантаження. Своєю чергою вони мають тенденцію накопичуватися. Наш організм має обмежені можливості адаптації до несприятливих умов, але кожен, навіть найдосконаліший механізм має свою витривалість. Вона тим менша, чим сильніше ми його експлуатуємо. Наше тіло також у певний момент каже «стоп». І саме тут починається проблема з болями в спині.
Звучить майже як вирок. Схоже, що майже кожен із нас приречений на біль.
На жаль, так. Наразі вже понад 30% людей після 40 років мають хронічні проблеми з хребтом. Найчастіше це дископатії, перевантаження м’язів, сухожиль і зв’язок або захворювання дегенеративного характеру суглобів хребта. Дегенеративні захворювання, тобто артрози, насправді стосуються кожного суглоба в організмі. Це настільки масштабна проблема, що їй варто приділити більше уваги в наступній статті.
То чи можна якось спробувати боротися з проблемою або її можливими наслідками в майбутньому?
Звичайно. Найпростіший рецепт — усунути подразники, які шкодять. Навіть якщо ми обмежимо їхню кількість, уже можемо відчути певне полегшення, адже організм отримає шанс трохи відновитися. Тому варто інвестувати в добре облаштоване робоче місце, правильно підібраний матрац, не читати в ліжку та змінити положення під час перегляду телевізора. Найкраще — перейти на підлогу й виконувати вправи під час телесеансу.
А хіба не краще звернутися по допомогу до спеціаліста?
Звичайно, можна, і це дуже добра ідея. Адже допомогу буде надано професійно та швидко.
А хто може допомогти в такій ситуації і яким чином?
Насправді допомогти можуть лікар і фізіотерапевт. Часто пацієнт спочатку звертається до лікаря, який призначає ліки та рекомендує процедури, а потім іде до фізіотерапевта й обирає ці процедури. Нещодавні правові зміни дали фізіотерапевтам повне право проводити діагностику опорно-рухової системи та призначати фізіотерапевтичні процедури. Тому пацієнти можуть трохи скоротити шлях до допомоги, а лікарі мають дещо менше роботи. Важливо, щоб спеціалістом, до якого звертається пацієнт, справді був фізіотерапевт із правом займатися професійною діяльністю. Інакше, згідно із законодавством, він, на жаль, не може призначати діагностику та фізіотерапевтичні процедури.
А які процедури можуть бути корисними при болях у спині?
Найчастіше пацієнти приходять на лікувальний масаж та індивідуально підібрані терапії. Дуже часто вони також записуються на фізіотерапевтичні процедури: електротерапію, магнітотерапію, ультразвук, лазеротерапію, опромінення лампою Sollux, грязьові та парафінові обгортання. Одним із найефективніших методів є терапія MBST. Її перевага в тому, що ефект дуже тривалий — зберігається навіть до 4 років після завершення. Це також швидкий метод. Курс складається лише з 5, 7 або 9 процедур, які проводять по одній щодня, з перервою на вихідні. Більше інформації про терапію MBST можна знайти за посиланням: mbst-terapia.pl.
Чи кожна з цих процедур може бути проведена будь-якому пацієнтові?
Звичайно, ні. Ми завжди керуємося рекомендаціями лікаря, до якого пацієнт звертався спочатку, або самі фізіотерапевти підбирають процедури відповідно до захворювання та можливих протипоказань. Це відбувається під час першого фізіотерапевтичного візиту. Тоді заводять картку пацієнта та проводять діагностичне обстеження. Важливо, щоб пацієнт приніс на цей візит результати своїх обстежень і наявну медичну документацію.
Я правильно розумію, що таке комплексне обслуговування доступне у вашій клініці?
Безумовно. Кожен пацієнт, який звернеться до нашої клініки, може розраховувати на дуже професійну допомогу та приємну атмосферу. Фізіотерапевти, які працюють у нашому закладі, мають вищу медичну освіту. Важливо також, що в Przychodnia Starzyńskiego Rehabilitacja ми робимо ставку на зручні й сучасні рішення. Пацієнти можуть записатися на прийом через інтернет. Кожному ми індивідуально нагадуємо про запланований візит SMS-повідомленням за день до прийому. За сучасного темпу життя це значне полегшення.
А як можна зв’язатися з клінікою?
Запрошуємо на нашу сторінку у Facebook: PrzychodniaStarzynskiegoRehabilitacja. Там наші пацієнти також можуть знайти систему запису. Звичайно, запрошуємо зв’язатися з нами за телефоном 606 818 429 або відвідати наш заклад безпосередньо за адресою: вулиця Starzyńskiego, 2b/2, Bolesławiec.
Щиро дякую за розмову.
Прейскурант
Для осіб, зацікавлених у прейскуранті послуг у Przychodnia Starzyńskiego Rehabilitacja, нижче наведено ціни на кілька прикладів процедур.
- кваліфікаційний візит для MBST — 70 злотих
- перший візит (із фізіотерапевтичною діагностикою), близько 40 хвилин — 70 злотих
- лікувальний масаж, близько 20–25 хвилин — 50 злотих
- спортивний масаж, близько 25 хвилин — 60 злотих
- масаж гарячими каменями, близько 30 хвилин — 60 злотих, 60 хвилин — 110 злотих
- кінезіотейпування — 25–40 злотих
- фізіотерапевтичні процедури (електротерапія, лазеротерапія, ультразвук, магнітотерапія, Sollux, Bioptron) — 8 злотих/процедура
- індивідуальна терапія — 60 злотих
- грязьові/парафінові обгортання — 10 злотих/процедура
