Правильне харчування
Легка та збалансована дієта — один із найважливіших чинників, що впливають на стан нашого організму, а також найкращий спосіб уникнути багатьох серйозних захворювань. Згідно з деякими дослідженнями, регулярне вживання яблук зменшує ризик захворіти на хворобу Паркінсона. Ймовірно, сприятливий вплив мають флавоноїди, що містяться не лише в яблуках, а й у вині, чаї та апельсиновому соку. Варто також обмежити у щоденному раціоні кількість молочних продуктів і жирного м’яса, натомість збагатити меню продуктами, що містять вітамін B6, наприклад індичкою, курятиною, тунцем, перцем або кеш’ю. За словами науковців, ризик захворіти підвищує використання пестицидів у домашньому господарстві, тому слід, наскільки це можливо, відмовитися від таких засобів на користь більш природних, а отже, безпечніших методів боротьби зі шкідниками.
Регулярна фізична активність
Відмова від фізичних вправ негативно впливає на зовнішній вигляд і стан нашого організму та знижує його опірність, тоді як регулярні тренування можуть значно зменшити ризик розвитку хвороби Паркінсона. Рух також рекомендують після діагностування захворювання, про що можна прочитати на сторінках Gazeta Wyborcza. Прихильники медичної марихуани, зі свого боку, стверджують, що куріння висушеної рослини полегшує симптоми захворювання. Поки що цей метод терапії все ще викликає багато суперечок, а в Польщі легальним є лише насіння індійської коноплі, доступне на таких сайтах, як, наприклад, https://www.royalqueenseeds.pl/.