Чи матиме молода мама достатню кількість молока і як саме його зціджувати? Ці та інші запитання виникають у жінки, яка ось-ось триматиме на руках свою дитину й буде відповідальною за забезпечення її харчуванням. Найважливіше — зберігати спокій і довіритися природі, яка керуватиме організмами матері та новонародженого. Для зручності ми зібрали всю інформацію в один корисний матеріал.
Годування материнським молоком
Материнське молоко — перша й найздоровіша їжа для новонародженого малюка. Воно містить усі найважливіші поживні речовини, необхідні для розвитку дитини. Грудне молоко не містить натрію, зате має ідеальні пропорції мінеральних речовин, вітамінів, вуглеводів, білків, ферментів і незамінних жирних кислот. Завдяки цьому всі органи та системи дитини працюють належним чином. Природне походження молока сприяє його легшому перетравленню, а отже, зменшує ризик кишкових газів і проблем із випорожненням. Це забезпечує спокійний, здоровий сон, який так необхідний новонародженому для повноцінного розвитку. Материнське молоко є природним підсилювачем імунітету дитини, яка менше схильна до інфекцій і запалень. Також зменшується ризик харчових алергій, а завдяки тому, що малюк відчуває ті самі смаки, що й мама, у нього розвиваються смакові рецептори та швидше формується знайомство з різноманітними смаками. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), немовля має перебувати виключно на грудному вигодовуванні щонайменше протягом перших 6 місяців життя. Після цього природне годування можна продовжувати, а залежно від рішення матері — поступово додавати до раціону малюка нові смаки.
Мама повертається до роботи
Іноді мама змушена раніше повернутися до роботи, але, усвідомлюючи переваги грудного вигодовування, не хоче припиняти його й замінювати груди пляшечкою. Це чудове рішення, коли з малюком залишається тато або бабуся, які можуть погодувати його за відсутності мами. Зціджування молока — найкращий спосіб продовжити годування природним молоком незалежно від обставин. Грудне вигодовування та годування з пляшечки з одного боку, підтримує зв’язок і близькість із мамою, впливає на розвиток та здоров’я дитини, а з іншого — дає жінці більше свободи або можливість повернутися до роботи. Варто знати, що таке годування найкраще запроваджувати не раніше, ніж після налагодження годування, тобто встановлення певного сталого режиму протягом дня. У середньому це відбувається не раніше ніж через три місяці після пологів. Водночас заздалегідь варто придбати молоковідсмоктувач, оскільки доведеться зціджувати дуже велику кількість молока. Дуже важливо спостерігати за дитиною та відчути відповідний момент. Рекомендується відкладати поєднання грудного годування та годування з пляшечки якомога довше, оскільки деякі діти після знайомства із соскою вже не хочуть повертатися до грудного вигодовування. Дізнайтеся більше на https://www.zdrowystartwprzyszlosc.pl/zywienie-dzieci/karmienie-piersia/karmie-moim-mlekiem-ale-z-butelki
Зціджування молока
Молода мама може мати різні уявлення про зціджування грудного молока. Для цього застосовують два способи: механічний і ручний. Перший полягає у використанні електричного молоковідсмоктувача, оснащеного помпою, яка захоплює сосок. Під її впливом молоко починає витікати в ємність. Існують також ручні молоковідсмоктувачі — тихі, але виснажливі. Ручне зціджування відбувається шляхом делікатного стискання грудей. Воно не потребує жодного додаткового обладнання та забезпечує глибокий масаж. За 15 хвилин можна отримати приблизно 100 мл молока. Перед процедурою вимийте руки та ємність, а потім повільно масажуйте груди пальцями від основи до соска. Покладіть долоню на груди: великий палець зверху, решта пальців знизу. Обережно натискайте на сосок, притискаючи всю грудь до грудної клітки. Повторюйте рухи, доки молоко не перестане текти, після чого перемістіть руку й почніть спочатку. Зціджене молоко можна зберігати максимум 4 години за кімнатної температури (20–25°C) від моменту зціджування до споживання або максимум 2 доби в холодильнику за температури, нижчої або рівної 4°C. Варто знати, що молоко можна заморозити на 4 місяці в морозильній камері за температури –18°C, але не те, яке перед цим зберігалося в холодильнику. Розморожене молоко потрібно дати дитині протягом 24 годин, і його категорично не можна заморожувати повторно.