Rozmowa o strachu i lęku z psychologiem: jak sobie radzić?

Rozmowa o strachu i lęku z psychologiem: jak sobie radzić?
fot. istotne.pl Zapraszamy na drugą rozmowę z psychologiem Damianem Wolakiem, którą poprowadzi Grażyna Hanaf. Tym razem porozmawiamy o lękach, jakie mamy w ostatnim czasie, na podstawie historii wysłanych nam przez czytelników. Niedziela, 29 marca o 18:00.
istotne.pl psycholog, koronawirus

Będziemy rozmawiać o lęku pracownika, który nie ma możliwości zachować pełnego bezpieczeństwa w pracy. O doświadczeniu strachu osób starszych, które przeczyły czas wojny i czas powojenny. O sposobach radzenia sobie z lękiem w życiu oraz o mechanizmach lękowych.
Mylimy reakcję na emocję z samą emocją. Dlatego zastanawiamy się, jak wyrazić lęk, by był akceptowany przez innych. Teraz oswajamy się z tym, co każdy z nas przeżywa i jak to przeżywamy. Obawiamy się, że możemy być ocenieni za to, że z powodu strachu mogliśmy zareagować tak, że ktoś nas wyśmieje. Powiemy też, o tym, że każdy z nas ma jakieś zasoby, by sobie poradzić w trudnej sytuacji i każy może postarać się je uruchomić.