Zmęczenie

Czy znacie jakieś sposoby na przełamanie ciągłego zmęczenia? Gdy człowiek nie ma zupełnie na nic siły.

Dobrze się wyspac.

Najpierw badania. Jak wyjda ok - wyspac sie przede wszystkim :-D.

~Anonim napisał(a): Czy znacie jakieś sposoby na przełamanie ciągłego zmęczenia? Gdy człowiek nie ma zupełnie na nic siły.

Jeżeli jesteś zdrowy i nie pracujesz po 16 godzin dziennie to wina powinna leżeć w psychice. I to może być stan ciągłego poddenerwowania.

Ja też nie mam siły na nic, nie chce mi się już nic, naprawdę NIC.

Również nic mi się nie chce. Podobno to wina braku światła słonecznego, czy też krótkiego dnia, po prostu prawie bez przerwy jest szaro.

~Anonim napisał(a): Czy znacie jakieś sposoby na przełamanie ciągłego zmęczenia? Gdy człowiek nie ma zupełnie na nic siły.

Jeśli jesteś zdrowy/zdrowa to może zmuś się do uprawiania jakiegoś sportu,znajdz jakąś pasję być moze Twój kazdy dzień jest zbyt nudny i mdły dlatego jesteś osobą znudzoną i zniechęconą.Rozumiem ze praca wykańcza ale sport wykańcza w innym sposób i jednocześnie daje kopa do życia.Polecam.
Osobiście w ciągu dnia nie mam czasu pomyśleć czy mi sie chce czy nie chce coś robić a wieczorem padam z książką w ręce i tak mi jest dobrze

U mnie ten stan trwa od kilkunastu dni. Nie wiem może przyczyną jest obecna aura albo nie dawno przebyta grypa. W każdym razie samopoczucie jest fatalne. Do tego dochodzą problemy z zasypianiem i nie wiem jak sobie z tym poradzić.

~Anonim napisał(a): U mnie ten stan trwa od kilkunastu dni. Nie wiem może przyczyną jest obecna aura albo nie dawno przebyta grypa. W każdym razie samopoczucie jest fatalne. Do tego dochodzą problemy z zasypianiem i nie wiem jak sobie z tym poradzić.

Masz chwilowe problemy. Najlepiej udaj się do lekarza bo samo forum raczej Ci nie pomoże.

To mogą byc początki depresji. Ja się aktualnie leczę na depresję i coś o tym wiem. Miałem podobne objawy. Radzę jak najprędzej udac się do psychiatry a on prawidłowo wszystko oceni.
2013-01-05, 11:14Nie bój się słowa " psychiatra " to lekarz jak każdy inny.

Też tak miałem. Pomógł mi dopiero ruch. Polecam ćwiczenia fitness na siłowni jakiejs lub pływanie. Zmęczenie psychiczne odejdzie - samopoczucie o niebo lepsze, plus kontakt z ludźmi. A jak juz sie zmęczysz troche fizycznie to i zasypanie jest normalne.

Pozdrawiam :).

Nie boję się ;) Psychiatra to psychiatra, lekarz jak każdy inny. Dwa razy przechodziłam farmakoterapię i była niewielka poprawa czas chyba na trzecie podejście.

Zanim udasz się do psychiatry, zrób ogoóle badania krwi i moczu aby wykluczyc niektóre choroby, wówczas lekarzowi psychiatrze łatwiej będzie postawic właściwą diagnozę i dobrac odpowiednie medykamenty.

Zła dieta za dużo przetworzonych nie zdrowych produktów, uboga w składniki mineralne.
Znam to z własnego doświadczenia za mało roślinek za dużo mięsa.
Zmień dietę na wege. Odrzuć mięso ono zatruwa organizm.
Poprawa będzie widoczna już po tygodniu. No i ruch, nie musi to być siłownia bo tam jest
Zaduch. Świeże powietrze, spacery itp.

Polecam wszystkim od roku wege. Cieszę się zdrowiem, życiem.
Acha alkohol, papierosy, chipsy, batoniki itp. jak zaczniesz dietę wege to Ci obrzydną.

Czy naprawdę sądzicie że ruch i dieta pomoże w odzyskaniu wiary we wszystko, że nabierzemy chęci do działania? Niektóre ciosy życiowe są mocne za mocne.