Dobry dietetyk radzi – podjadanie

Dyskusja dla wiadomości: Dobry dietetyk radzi – podjadanie.

zuzia (ANulab), 2012-10-31 12:54 Cytuj Zgłoś nadużycie

No, jem, jem miedzy posiłkami i nawet tego nie liczę, ale na wadze widzę... ale jak z tym zerwać?
Katarzynka;), 2012-10-31 13:54 Cytuj Zgłoś nadużycie

Dobrym sposobem jest jedzenie mniejszych posiłków, ale za to częściej, a jeżeli musisz coś już podjeść to jakiś owoc lub warzywo ;).
GREGINFO, 2012-10-31 18:39 Cytuj Zgłoś nadużycie

~zuzia napisał(a): No, jem, jem miedzy posiłkami i nawet tego nie liczę, ale na wadze widzę... ale jak z tym zerwać?

A może podjadanie zastąpić piciem różnego rodzaju wód, napojów lub wyrobów mlecznych w zależności od upodobań indywidualnych.
szczuplutka pracownica biura (8h (dRj0Pe), 2012-10-31 18:51 Cytuj Zgłoś nadużycie

SPORT i jesz ile chcesz. Od kilku lat uprawiam różne sporty (biega, siłownia, basen, rower) i trzymam wagę bezproblemowo. Właśnie zjadłam dwie bułki z netelą i zero wyrzutów sumienia, bo wiem to jutro spalę.

Tylko nie mówcie sobie, że nie macie czasu. Też tak kiedyś mówiła, ale ja zaczęłam ćwiczyć to jakoś czas się znalazł i jeszcze zostaje trochę na nudzenie się :) ).
Iga (ALUZvt), 2012-10-31 19:00 Cytuj Zgłoś nadużycie

~szczuplutka pracownica biura (8h za biurkiem) napisał(a): SPORT i jesz ile chcesz. Od kilku lat uprawiam różne sporty (biega, siłownia, basen, rower) i trzymam wagę bezproblemowo. Właśnie zjadłam dwie bułki z netelą i zero wyrzutów sumienia, bo wiem to jutro spalę. Tylko nie mówcie sobie, że nie macie czasu. Też tak kiedyś mówiła, ale ja zaczęłam ćwiczyć to jakoś czas się znalazł i jeszcze zostaje trochę na nudzenie się :)

Po 30-tce jak nie szybciej będziesz wyglądała jak pączek :D.
GREGINFO, 2012-10-31 20:15 Cytuj Zgłoś nadużycie

~Iga napisał(a):

Zgodnie z tym co pisze to niemożliwe by wygladała jak pączek bo uprawia sport a nie stosuje diet "cud".
konik polny, 2012-10-31 20:30 Cytuj Zgłoś nadużycie

Katarzynko popieram to co napisałaś. Jem bardzo często, ale mało. Jak mnie "ssie" to wchodzę do sklepu i kupuję coś drobnego do zżarcia. Nie żrę żadnych obiadów składających się z 3 dań.
A konik polny ma 59 lat, 181 cm w pionie, waga 82 kg.

Reklama

Luna (AtPxsG), 2012-10-31 23:47 Cytuj Zgłoś nadużycie

Jeśli będziesz miała ustloną dietę bogatą w białka, węglowodany, i tłuszcze to napewno nie będziesz podjadała i będziesz czuła sie wyśmienicie.
krysia (ANUZtR), 2012-11-02 20:59 Cytuj Zgłoś nadużycie

Po przeczytaniu pani kilku porad chcialabym zapytać czy ustawiona dieta przez dietetyka daje jakikiekolwiek rezltaty przy przyjmowaniu leków ktore powodują wzrost apetytu no i co za tym idzie wzrost masy ciała.
sterydowiec (AEwf8j), 2012-11-02 21:34 Cytuj Zgłoś nadużycie

Może zamień encorton na calcort. To się wiąże z kosztami ale warto.
Adrian (AsdUOM), 2012-11-05 12:22 Cytuj Zgłoś nadużycie

Czytając Wasze wypowiedzi dochodzę do wniosku że wiedza z zakresu dietetyki a raczej racjonalnego odżywianie jest niska. I to nie jest problem tego forum ale większości Polaków. Nie wiemy jak należy się odżywiać aby czuć się zdrowo i utrzymywać właściwą wagę ciała. Zwłaszcza w czasach gdzie jesteśmy zarzucani "śmieciową" żywnością edukacja w tym kierunku ma szczególne znaczenie, czego potwierdzeniem jest lawinowo narastające problemy z otyłością a wraz z nimi problemy zdrowotne. Moi Państwo Jeżeli leży wam na sercu zdrowie, chcecie pięknie wyglądać to warto złożyć wizytę w dobrym gabinecie dietetycznym podkreślam dobrym, w którym dietetyk ustali Wasze potrzeby żywieniowe dopasuje kaloryczność do zapotrzebowania i będzie bazował na naturalnych produktach a nie na suplementach jak to oferują nam co niektóre gabinety. Chociaż suplementy w niektórych sytuacjach mogą być zasadne to nie powinny dominować w naszym odżywianiu. I co jeszcze aktywność fizyczna polecam siłownię połączoną z treningiem aerobowym i pamiętajcie na to potrzebny jest czas nie osiągniecie tego w miesiąc czy dwa. Wiem bo sam to przerabiałem różne wariackie diety, głodówki tak naprawdę to w dłuższym okresie czasu nie działa. Byłem w gabinecie "Dobry Dietetyk" i jestem zachwycony waga leci wyniki się poprawiają no i Pani jest miła Polecam.
Polka (ek9cXy), 2012-11-05 18:25 Cytuj Zgłoś nadużycie

Masz rację tez to przerabiam, jestem na diecie u tej pani, ważyłam 115kg już mam 18kg mniej od czerwca waga leci i jestem szczęśliwa, bo zaczynam wyglądać jak człowiek. Zaczynam się jakoś ubierać inaczej i czuje się lżejsza. Buziaki dla pani Violetty.
ciekawa (V8Vh4), 2012-11-05 19:11 Cytuj Zgłoś nadużycie

Ile kosztuje taka pierwsza wizyta u pani dobry dietetyk? I ile kosztuje ustalenie diety?
konik polny, 2012-11-05 20:39 Cytuj Zgłoś nadużycie

A ja Adrianie po prostu wkładam dresik, buciki do biegania i chociaż za płotem mam sklep to po 2 piwa biegnę (a może truchtam) 2 km do innego sklepu. No i sauna, trochę pracy fizycznej (ciężkiej, nie zamiatanie mieszkania) tym bardziej, że w pracy siedzę za biurkiem. A siłownia i stukanie kopytkami w jakieś strepery oraz wymyślone diety to dla leniwych.
Adrian (AsdUOM), 2012-11-07 13:33 Cytuj Zgłoś nadużycie

To życzę powodzenia. Może taka filozofia treningu dobra jest dla konika polnego ale nie dla ludzi którzy chcą trzymać formę i zdrowie do końca życia. Trening fizyczny znacząco różni się od biegania po piwo. A jeśli chodzi o dietę to to nie pisałem o wymyślonych dietach tylko o racjonalnym odżywianiu a to jest duża różnica. Pozdrawiam.

Reklama

Komentarze do tematu zostały zablokowane.