Dźwiganie ciężarów może w przyszłości stać się przyczyną dotkliwych dolegliwości bólowych kręgosłupa. Mogą, ale nie muszą, ponieważ o tym, kiedy i czy w ogóle dojdzie do rozwoju zmian zwyrodnieniowych, decyduje wiele rozmaitych tzw. czynników ryzyka.Do tych czynników należy okres przekwitania i starzenia się, a właściwie zmniejszające się z wiekiem uwodnienie tkanki łącznej, która tworzy więzadła, wyścieła powierzchnie stawów. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że do sprawnego funkcjonowania aparatu kostno-stawowego kręgosłupa nie wystarczy prawidłowa budowa kręgów. Równie ważną rolę odgrywa elastyczność więzadeł i krążków międzykręgowych, tzw. dysków. Zwiotczenie tych struktur może stać się powodem dotkliwych dyskopatii i skolioz. Proces ten w miarę postępu jest przyczyną bólu wynikającego z ucisku na przebiegające w pobliżu nerwy.
Rozegrano turniej siłaczy
Dyskusja dla wiadomości: Rozegrano turniej siłaczy.
-
dr Kidler (ANI7T4), 2008-04-03 08:39 Cytuj Zgłoś nadużycie -
mariusz79 (AtPG2D), 2008-04-03 11:07 Cytuj Zgłoś nadużycie
gościu powtarzasz się po zawodach w lutym to samo pisałeś
-
goblin (AN0lJE), 2008-04-03 11:19 Cytuj Zgłoś nadużycie
kurde, ale gość pisze dobrze i ma racje, sam troche cwicze, ale wszystko musi byc z umiarem, zobaczymy jak będą wygladac i jaki stan zdrowia bedzie tych, co teraz tyle wyciskaja za pare lat, czy widzieliscie kiedyś przytyranego staruszka??;);P pozdrawiam;)
-
dr Kidler (ANI7T4), 2008-04-03 12:14 Cytuj Zgłoś nadużycie
Do Pana Mariusza. Panie Mariuszu może i się powtarzam ale będę to robił i nie zamierzam z tego zrezygnowac przy nastepnej okazji. W mym wywodzie nie ma słów obraźliwych czy też negujących ten sport ani rzeszy jego wielbicieli. Ja wyłącznie infornuję i tylko tyle.
-
norbi (AN0Xb3), 2008-04-03 12:38 Cytuj Zgłoś nadużycie
No Jorek nie zawidles 62 KS ,wciaz w formie ogromne brawa i gratulacje!!!!!
-
wojo24, 2008-04-04 03:09 Cytuj Zgłoś nadużycie
Silownia to swietne miejsce na spedzanie czasu, zachcecam wszystkich ktorzy jeszcze tego nie probowali, niezaleznie od wieku i plci :)
-
Zbyszek (A7wvvn), 2008-04-04 10:00 Cytuj Zgłoś nadużycie
Gratuluje! zwycięzcą, - kilka uwag jakie się nasuwają: - do goblina - owszem ja widziałem i znam "przytyranych staruszków" to ludzie którzy są związani całe życie z tym sportem i na długo startują jako weterani, mój poprzedni trener w wieku 65 lat wyciska 155kg przy wadze 85kg i trenuje karate do tego ma imponującą sylwetkę. Zerknij sobie na Polska Kadrę Weteranów w Trójboju Siłowym.- do dr Kidlera - ten pan to zawsze znajdzie miejsce żeby "zamulić" piękno tego sportu, po to są instruktorzy na siłowni żeby ostrzegać przed złym wykonywaniem ćwiczeń i ich negatywnym wpływem, a to była sportowa rywalizacja i tu się gratuluje zwycięzcą, a nie "zamula".Jeszcze raz wszystkim startującym i organizatorom gratulacje! - pozdrawiam.
-
goblin (AN0EZq), 2008-04-04 14:23 Cytuj Zgłoś nadużycie
zbyszek, heheh, nie zrozum mnie źle, nie mam nic przeciwko takim sportom;) chodzi mi tylko o umiar, np kiedy ktoś za wszelką cenę chce miec jak najwieksze miesnie i siłe kosztem wlasnego zdrowia (zażywanie "koksów";) a wiem że i wśród startujacych w tych zawodach tacy się znaleźli, staruszkowie ze swietna sylwetka i sprawnoscia zdobywali to wszystko przez dlugie lata cwiczen, ale wszytsko naturalnie, bez zadnych wspomagań;) pozdrawiam;)
-
lukasz, 2008-04-04 15:39 Cytuj Zgłoś nadużycie
Dziękujemy Ci Jelfo za twe hojne dary :)
-
daniel (AtPGao), 2008-04-04 18:19 Cytuj Zgłoś nadużycie
skoliozy, kifozy, lordozy, plecy wklęsło-wypukłe itp... który z bolesławieckich instruktorów na siłowni mówi, że trzeba ćwiczyć na antagonistyczne partie mięśni aby nie doprowadzić do zmian w kręgosłupie, kolanach stopach etc... nikt powtarzam nikt.....nie mają wiedzy na ten temat a jedynie jak ćwiczyć aby przybrać na masie.... czy kiedykolwiek pytają się czy palą papierosy, jak ciśnienie czy jest problem z plecammi??? nie.... czy pracują z jakże ważnym kardiomonitorem ( monitor pracy serca) jeżeli chodzi o sprawy fizjologiczne nasi instruktorzy na siłowniah są ciemni....
-
Julian (ANyYcT), 2008-04-04 20:38 Cytuj Zgłoś nadużycie
Co tam skoliozy, lordozy, kifozy i wszystkie inne "ozy".Najgorsze jest to że "siłaczom sterydowym" klejnoty rodzinne usychają i wyglądają jak samotne orzeszki na bezlistnej gałązce jesienią :-)
-
Franz (eQ5PK8), 2008-04-04 20:43 Cytuj Zgłoś nadużycie
ptaszek bez skrzydełek i jajka bez skorupki
-
Julian (ANyYcT), 2008-04-04 20:45 Cytuj Zgłoś nadużycie
A żonom tłumaczą ,że to wszystko przez Czarnobyl:-)
-
Franz (eQ5PK8), 2008-04-04 20:46 Cytuj Zgłoś nadużycie
dziwię się im, bo dla 25 gram kiełbaski utrzymują całego .... ;-)2008-04-04, 20:47dziwię się żonom ofkors
-
Julian (ANyYcT), 2008-04-04 20:57 Cytuj Zgłoś nadużycie
Przypomniał mi się tekst usłyszany podczas ubiegłorocznego grila z okazji nocy świetojańskiej.Mąż kolezanki - gość o konstrukcji raczej roboczo-pociągowej wykazał sie brakiem odporności na działanie darmowego alkoholu dobrych marek.Zachowywał sie jak kaban, a potem padł. Na stwierdzenie " Twój mąż to palant" koleżanka rezolutnie odpowiedziała( spogladając wyniośle na dwie nauczycielki po 30 tce) - "wiem.....ale to MÓJ palant"
Reklama
- 1
- 2
Reklama