Bieżnia czy orbitek

  • Anonim (ANuA3l), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Witam który sprzęt domowy jest lepszy bieżnia czy orbitek? Który przyniesie lepszy efekt oczywiście dieta też będzie jakaś :) Dzięki za info :).2012-10-25, 18:53:).

  • Ani jedno ani drugie. Radziłbym zainwestować w ławeczkę i hantelki z regulacją obciążenia i codziennie ćwiczyć jedną z grup mięśniowych. W ten sposób szybciej spalimy zbędne kalorie-sprawdziłem na sobie i działa. Dodatkowo chodzę dwa razy w tygodniu popływać. Dzięki takim ćwiczeniom mam na tyle przyspieszoną przemianę materii że mogę pozwolić sobie na jedzenie dużych ilości jedzenia ale według takiej zasady-jem często(pięć razy dziennie)ale nieduże porcje. W ten sposób odzwyczaimy organizm od robienia zapasów i magazynowania energii która jeśli nie jest wykorzystana to zamienia się w tłuszcz. Odchudzanie to nic innego jak przewaga kalorii spalonych nad spożywanymi. Możemy dużo jeść jeśli jesteśmy w stanie stosunkowo dużo spalić. Dodatkowo stosuję przyprawy które przyspieszają metabolizm np, pieprz cayenne, imbir, kurkuma a także piję zieloną i czerwoną herbatę. Życzę powodzenia ;-).

  • Anonim (AE7hda), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Ile ty masz lat - 22. Porozmawiamy jak będziesz miał 40.

  • Primo-mój nick to mój rocznik. Secundo-to są uniwersalne zasady bez względu na wiek.

  • Anonim (vruBX), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Najlepiej to na bocznicę, tam jest wagon węgla do rozładowania.

  • Anonim (ANuCL6), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Ja raczej chciałabym kupić któreś z tych co podałam urządzeń :).

  • Anonim (AtJjB0), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    OrbitRek jak już ;).

  • Anonim (vruqk), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie
  • Anonim (ANuGRa), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Nie dziękuję.

  • Ja radzę kupić rowerek stacjonarny (są tanie i ładnie pomagają spalić tkankę) + 5 małych posiłków dziennie. Ja ćwiczę co 2 dzień po godzince czasu + regularne jedzonko co 3 godziny (5 posiłków) i efekt jest bardzo widoczny [10kg w 6 tygodni] ;) Pozdrawiam.

  • Anonim (AE78Ok), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Zdecydowanie radzę orbitrek. Ja ćwiczę prawie codziennie na rowerku, orbitreku i robię brzuszki. Ćwiczę na przemian po 10 minut. W sumie wychodzi godzinka. Do tego dietka, ale jem wszystko - nawet ciastko do kawki. Porcje ograniczyłam do połowy tego co jadłam do tej pory. Ćwiczę i jem tak już 3 miesiące i ubyło mi 17kg. A mam prawie 40 lat. Tak więc można w każdym wieku ćwiczyć! Pozdrawiam.

  • Anonim (dRj01d), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Jeśli chcesz kupic orbitreka to zadaj sobie pytanie czy aby na pewno bedziesz ćwiczyc-czy to nie słomiany zapał. Ja też liczyłam na to że jak w domu to się zmobilizuję, nawet przed telewizorem, ale się przeliczyłam. Orbi robi za wieszak na ubrania i tysiąc zł poszedł na marne.

  • Dlatego ja dalej proponuje rowerek, przynajmniej jak zapał minie to portfel na tym nie ucierpi aż tak ;).

  • Anonim (ANx1wm), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    No każdy ma swoje jakieś zdanie :) chyba się zdecyduję na ten orbitek, bieżnia jednak też dużo kosztuję. Dzięki wszystkim za info :) Pozdrawiam.

  • Anonim (AHgscz), 5 lat temu Cytuj Zgłoś nadużycie

    Orbitrek :).

  • 1
  • 2