Po wypiciu alkoholu cierpisz na kołatanie serca? Zobacz, dlaczego tak się dzieje

Po wypiciu alkoholu cierpisz na kołatanie serca? Zobacz, dlaczego tak się dzieje
fot. freeimages.com (wgroesel) Nie od dziś wiadomo, że alkohol spożywany w nadmiarze bardzo szkodzi naszemu organizmowi. Potrafi uzależnić, zrujnować zdrowie i odebrać życie. Co zrobić w sytuacji, gdy po spożyciu alkoholu zaobserwujemy u siebie kołatanie serca?
istotne.pl zdrowie, serce

Kołatanie serca po alkoholu – sygnał ostrzegawczy

Kołatanie serca może przejawiać się szybszym jego biciem. Niepokojącym symptomem jest taki, kiedy serce zaczyna bić szybko i nieregularnie. Wynika to zazwyczaj z arytmii przejawiającej się migotaniem przedsionków. To bardzo nieprzyjemne uczucie. Szybkie bicie serca po alkoholu jest sygnałem ostrzegawczym ze strony naszego organizmu. Jeśli zaobserwujemy u siebie te objawy, natychmiast odstawmy alkohol i starajmy się ograniczać jego spożycie w przyszłości. Dobrym pomysłem jest również wizyta u lekarza specjalisty i przejście badań, które pokażą, czy z naszym sercem wszystko jest w porządku.

Wpływ alkoholu na serce. Jak zachować zdrowie?

Alkohol pity w nadmiarze ma wpływ na cały ludzki organizm. Najpowszechniejszym objawem przesadnego picia alkoholu jest kac, spowodowany odwodnieniem. To jednak zaledwie wierzchołek góry lodowej. Alkohol przyjmowany w niezbyt dużych ilościach może wpłynąć korzystnie na poziom stężenia cholesterolu we krwi, a także obniżyć ryzyko zawału serca.

Jak alkohol wpływa na serce? Jeśli chodzi o spożywanie czerwonego wina w niewielkich ilościach, to może mieć ono pozytywny wpływ na zdrowie. Niewielkie spożycie może zapobiegać lub opóźniać występowaniu niektórych chorób, takich jak osteoporoza, choroba Alzheimera, Parkinsona.

Regularna aktywność fizyczna – najlepszy środek profilaktyczny

Jak dbać o serce? Profilaktyka jest tu niezbędna. Jeśli chodzi o podstawowe zasady, które pozwolą zachować zdrowe i silne serce, to na pierwszym miejscu warto wymienić regularną aktywność fizyczną, przynajmniej 30 minut dziennie (spacer, bieganie, pływanie) w przypadku dorosłych i godzinę, jeśli chodzi o dzieci i młodzież.

Najczęstszą chorobą serca jest miażdżyca naczyń wieńcowych, która doprowadza do niedokrwienia serca. Aby obniżyć ryzyko tej choroby, oprócz aktywnego stylu życia, warto zadbać o właściwą dietę. Warto spożywać zdrowy chudy nabiał, tłuste ryby atlantyckie, owoce i warzywa oraz nabiał. W diecie nie powinno zabraknąć oleju rzepakowego. Należy też ograniczyć spożywanie używek.

Poznaj częste choroby serca, wchodząc na stronę dbamoserce.pl i zapoznając się z zamieszczonymi tam artykułami.

tekst zlecony