Grypa to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy grypy. Przyczyną corocznych, sezonowych wzrostów zachorowań na grypę w okresie jesienno-zimowym są wirusy grypy typu A i B. Grypa przenosi się drogą kropelkową poprzez kichanie, kaszel oraz bliski kontakt.
Objawy grypy pojawiają się nagle (czasem w ciągu zaledwie kilku godzin) i mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni. Najczęstszymi objawami są:
- ból głowy
- wysoka gorączka lub stan podgorączkowy
- dreszcze
- bóle mięśniowe i ogólne osłabienie
- kaszel i ból gardła
- trudności z oddychaniem.
Choroba zwykle ustępuje samoistnie po 3–7 dniach, ale kaszel, zmęczenie i uczucie rozbicia mogą się utrzymywać do ok. 2 tyg. Najczęstsze powikłania to:
- zapalenie płuc wywołane przez wirus grypy lub wtórne zapalenie płuc wywołane przez bakterie
- zapalenie oskrzeli i oskrzelików
- zapalenie ucha środkowego (zwłaszcza u dzieci)
- zapalenie mięśnia serca i osierdzia.
Na powikłania narażone są w szczególności:
- osoby po 65 roku życia
- osoby z tzw. grup wysokiego ryzyka bez względu na wiek
- chorzy na astmę i inne przewlekłe schorzenia układu oddechowego
- osoby z chorobami układu krążenia i nerek, o obniżonej odporności itp. (np. po przeszczepach, zakażeni HIV).
W Polsce sezon wzmożonych zachorowań na grypę trwa od października do kwietnia następnego roku, przy czym szczyt zachorowań przypada między styczniem a marcem.
Chcąc uchronić się przed zachorowaniem na grypę, przestrzegaj poniższych zasad:
- zaszczep się i swoich najbliższych przeciw grypie, a także w trakcie trwania sezonu grypowego
- przestrzegaj zasad higieny oddychania – w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczką jednorazową
- jak najczęściej myj ręce wodą z mydłem
- poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel lub płyn do rąk albo zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki podczas podróży rzadko zapewniają możliwości częstego mycia rąk
- jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj i kaszl w zgięcie łokciowe – twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem i nie przeniesiesz go na inne osoby
- w miejscach publicznych, środkach transportu unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia
- unikaj masowych zgromadzeń, bliskiego kontaktu „twarzą w twarz” z innymi ludźmi
- zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń
- przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła lub duszność zgłoś się do lekarza.
W przypadku podejrzenia lub rozpoznania grypy nie idź do pracy, zostań w domu do czasu ustąpienia objawów.