Konferencję otworzył Starosta Bolesławiecki Tomasz Gabrysiak, który podkreślił znaczenie zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej w codziennym życiu młodych ludzi. Jego przemówienie stanowiło doskonały wstęp do szeregu inspirujących wykładów, które miały miejsce w trakcie wydarzenia.
Wśród prelegentów znaleźli się specjaliści z różnych dziedzin zdrowia. Dietetyk Aleksandra Wróbel omówiła znaczenie zrównoważonej diety, podając praktyczne wskazówki dotyczące komponowania zdrowych posiłków. Uczniowie dowiedzieli się, jak ważne jest odpowiednie odżywianie dla ich rozwoju oraz efektywności w nauce i sporcie.
Trener personalny Natalia Przybyło zaprezentowała różnorodne formy aktywności fizycznej, zachęcając młodzież do regularnego ruchu. Podkreśliła korzyści płynące z uprawiania sportu dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Szef kuchni w Szpitalu św. Łukasza podzielił się swoimi kulinarnymi i zdrowymi przepisami. Uczniowie mieli okazję nie tylko posłuchać o zdrowych nawykach żywieniowych, ale również zobaczyć, jak można je wdrożyć w praktyce.
Z kolei psycholog Karolina Dziadkiewicz skupiła się na aspekcie zdrowia psychicznego, omawiając znaczenie dbania o dobre samopoczucie oraz radzenia sobie ze stresem. Udzieliła młodzieży cennych wskazówek.
Wydarzenie zakończyło pozytywnym przesłaniem o tym, jak ważne jest dbanie o siebie w nowoczesnym świecie, gdzie łatwo o zaniechanie zdrowych nawyków.