Sprawdziliśmy prognozę pogody na weekend. Jaka – wg synoptyków – będzie pogoda w czasie Bolesławieckiego Święta Ceramiki? Od piątku 21 sierpnia, od 7:30, do soboty 22 sierpnia, do 7:30, czekają nas upały:
Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 15°C do 18°C.
Kolejna doba (od soboty 22 sierpnia, od 7:30, do niedzieli 23 sierpnia, do 7:30) również zapowiada się upalnie, ale wówczas mogą także wystąpić burze z gradem:
Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 29°C do 32°C. Po południu i początkowo w nocy miejscami prognozuje się burze z gradem, opadami deszczu od 20 mm do 40 mm oraz porywami wiatru do 80 km/h.
UWAGA! Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób starszych, chorych na cukrzycę, nadciśnienie oraz mających problemy z sercem. Szczególną ostrożność powinny zachować także osoby przyjmujące leki.
Jak przetrwać falę upałów?
- unikać wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (10:00-17:00)
- unikać nadmiernego nasłonecznienia, opalania
- używać kremów ochronnych
- nie zostawiać w aucie dzieci, zwierząt oraz materiałów łatwopalnych
- nosić przewiewne ubranie, zakrywające jak największą powierzchnię skóry; nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
- pić regularnie duże ilości płynów
- unikać napojów zawierających alkohol i cukier
- spożywać lekkie posiłki, zwracając szczególną uwagę na świeżość składników
- unikać wysiłku fizycznego
- korzystać z chłodnych pryszniców i kąpieli. (Całkowicie zimny prysznic w trakcie upałów może spowodować szok termiczny)
- unikać dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami a temperaturą na zewnątrz
- zamykać i zasłaniać okna w ciągu dnia
- przebywać w najchłodniejszym pomieszczeniu w domu, szczególnie nocą
- dbać o zwierzęta. Nie dopuszczać do ich nadmiernego nasłonecznienia, zapewnić im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz wietrzyć pomieszczenia, w których przebywają
- obserwować reakcje organizmu podczas upałów. W przypadku złego samopoczucia – zgłosić się do lekarza.