W ostrzeżeniu pierwszego stopnia dla powiatu bolesławieckiego czytamy:
Prognozowane są burze, którym miejscami będą towarzyszyć silne opady deszczu od 20 mm do 35 mm oraz porywy wiatru do 70 km/h. Lokalnie możliwy mały grad.
Uwagi: Ostrzeżenie może być kontynuowane.
Ostrzeżenie ważne: od: 2024-08-30 14:00 do: 2024-08-30 23:00.
Cały czas obowiązuje ostrzeżenie drugiego stopnia dotyczące upałów:
Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 28°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 20°C.
Uwagi: Zmiana stopnia zagrożenia ze względu na prognozowaną wyższą temperaturę minimalną.
To ostrzeżenie obowiązuje do godziny 18:00.
Uważajcie na siebie.
UWAGA! Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób starszych, chorych na cukrzycę, nadciśnienie oraz mających problemy z sercem. Szczególną ostrożność powinny zachować także osoby przyjmujące leki.
Reklama
Jak przetrwać falę upałów?
- Unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (10:00–17:00).
- Unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania.
- Używaj kremów ochronnych.
- Nie zostawiaj w aucie dzieci, zwierząt oraz materiałów łatwopalnych.
- Noś przewiewne ubranie, zakrywające jak największą powierzchnię skóry; nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.
- Pij regularnie duże ilości płynów.
- Unikaj napojów zawierających alkohol i cukier.
- Spożywaj lekkie posiłki, zwracając szczególną uwagę na świeżość składników.
- Unikaj wysiłku fizycznego.
- Korzystaj z chłodnych pryszniców i kąpieli. (Całkowicie zimny prysznic w trakcie upałów może spowodować szok termiczny).
- Unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami a temperaturą na zewnątrz.
- Zamykaj i zasłaniaj okna w ciągu dnia.
- Przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu w domu, szczególnie nocą.
- Dbaj o zwierzęta. Nie dopuszczaj do ich nadmiernego nasłonecznienia; zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz wietrz pomieszczenia, w których przebywają.
- Obserwuj reakcje organizmu podczas upałów. W przypadku złego samopoczucia – zgłoś się do lekarza.