Śniadanie Daje Moc, świetna akcja w Szkole Podstawowej nr 5

Śniadanie Daje Moc, świetna akcja w Szkole Podstawowej nr 5
fot. Szkoła Podstawowa nr 5 We wtorek, 8 listopada, uczniowie klas I-III przygotowywali zdrowe śniadania. Wszystkie dzieci na ten dzień czekały z niecierpliwością, w akcję zaangażowali się też rodzice i dziadkowie uczniów.
istotne.pl szkoła podstawowa nr 5

W karcie dań były m.in. owocowe szaszłyki i sałatki, wyspy kanapkowe i warzywne, musli z jogurtem oraz owsiane ciasteczka. Posiłki były starannie i higienicznie przygotowane. Dzieci serwowały owoce świeże i suszone, warzywa, orzechy, jogurty naturalne, nasiona ( np. słonecznika, pestki dyni), pieczywo razowe lub pełnoziarniste: żytnie, pszenne, mieszane lub bezglutenowe w zależności od upodobań. Dzieci częstowały przysmakami kolegów i koleżanki.

Zasady zdrowego odżywiana są w szkole obecne przez cały rok. W poszczególnych klasach powołane zostały kluby "Śniadanie Daje Moc", w ramach których nauczyciele prowadzili lekcje, na których omawiano dwanaście zasad zdrowego odżywiania według Instytutu Matki i Dziecka. Na zajęciach dzieci dowiadywały się, jak poszczególne białka, tłuszcze i węglowodany wpływają na funkcjonowanie organizmu. Przeprowadzano też dyskusje, podczas których dzieci aktywnie uczestniczyły w pogłębianiu wiedzy zasad zdrowego odżywiania.

Udział w akcji pozwolił zrozumieć uczniom, jak ważne jest śniadanie dla zapewnienia energii na cały dzień i co to tak naprawdę znaczy: dobrze się odżywiać.