Warto zatem zabrać się za dietę gdy jeszcze zima trwa. Co więc zrobić, aby być zadowolonym ze swojej sylwetki i polepszyć samopoczucie? Najlepsze rozwiązanie to wizyta u specjalisty. Okazuje się, że podstawą skutecznego odchudzania jest wprowadzenie właściwych nawyków żywieniowych, w czym może nam pomóc dietetyk.
Krok pierwszy: konsultacja z dietetykiem
Podczas pierwszej, wizyty dietetyk przeprowadza tzw. wywiad dietetyczny. Staramy się jak najlepiej każdego poznać. Wykonujemy dokładne pomiary ciała oraz ustalamy zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie. – mówi Małgorzata Tubaj, dietetyk z Centrum Naturhouse w Bolesławcu. Po pomiarach i zgromadzeniu niezbędnych informacji w wywiadzie, specjalista jest w stanie wychwycić przyczynę problemu z wagą i dopasować odpowiedni plan żywieniowy oraz suplementy, które wspierają dietę.
Dieta pod czujnym okiem specjalisty
Okazuje się, że dieta może być przyjemna. Dobry dietetyk powinien dobierać plany żywieniowe indywidualnie do potrzeb danej osoby, uwzględniając to co lubi i za czym nie przepada. Dieta nie oznacza również – tak jak się niektórym może wydawać – spożywania samych warzyw i owoców. Dieta musi być pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Nie może wykluczać żadnych produktów ani składników odżywczych, niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Kaloryczność posiłków należy dopasować do naszej przemiany materii tak, aby uzyskać zadowalające efekty – potwierdza dietetyk z Naturhouse. Warto pamiętać, że na pierwszym miejscu jest zawsze nasze zdrowie, a kuracje przeprowadzane bez wcześniejszej konsultacji z ekspertem po prostu mogą zaszkodzić i doprowadzić do tzw. efektu jo-jo.
Zacznij odchudzanie od bezpłatnej konsultacji
Jeśli nigdy jeszcze nie miałeś okazji spotkać się z dietetykiem, a chcesz znaleźć sposób, aby na zawsze pożegnać zbędne kilogramy, zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji dietetycznej. Wystarczy zadzwonić do punktu, lub zostawić dane na stronie zaproszenie.naturhouse-polska.
Centrum Dietetyczne Naturhouse w Bolesławcu
ul. Zgorzelecka 38
tel. 570 057 199
Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 11:00 – 19:00
Wtorek: 8.00 – 16.00
Środa: 10:00 – 18:00
Czwartek: 9:00 – 17:00
Piątek: 8:00 – 16:00